Kakao - aromatiseret drik, varmer og minder den ubekymrede barndom. Hvad er fordelene og skadelige virkninger af kakao, kakao, hvordan at lave mad med mælk, og i hvilken alder denne drik kan tilbydes til børn?
Når forældre begynder nriobschat barn til en fælles bord, de helt sikkert ønsker at sætte ind i sin kost en velsmagende og sund drik, og bliver overrasket, når de lærer, at vi ikke skal haste. Hvorfor kan ikke tilbyde Kaka børn op til tre år, og hvad konsekvenserne kunne være?
I hvilken alder kan drikke kakao?Hvis barnet ikke lider af fødevareallergi eller intolerance over for visse fødevarer, kan du tilbyde ham kakao efter tre år. Men, som med et nyt produkt, skal det gøres omhyggeligt og starte med en lille del af drikken, såsom en halv kop om morgenen, ikke mere end 2 gange om ugen.
Fuld kop af denne duftende drikke kan kun tilbyde barnet efter 6 år, Ikke mere end 2 gange om ugen. og her efter 10 årkakao til morgenmad du kan drikke hver morgen.
Mængden af kakaopulver bør ikke overstige 0,5 gram per 1 kg legemsvægt per dag i et barn.
Sunde børn, som ikke lider af allergi, kan du prøve kakao fra to år, men kun som en sjælden delikatesse, og ikke på permanent basis.
er tilgængelig kakao forbudt i op til 10 år, men så er du nødt til omhyggeligt at forsøge at indføre drikke i små portioner, og til at overvåge reaktionen af organismen. Hvis en udslæt, kløe eller hævelse, bør dette produkt udskydes igen.
Faren for kakao?
- Kakao indeholder tanniner, theobromin og 40 aromatiske etherforbindelser imidlertid angår drikkevarer forårsager hyppige allergiske reaktioner i førskolebørn.
- Derudover indeholder Kakao theobromin - et stof, der ligner koffein, så det vil bringe et lille barn mere skade end gavn.
- Hvis du drikker kakao natten, vil barnet forstyrre søvnløshed og tyngde i maven.
- Kakao kan forårsage forstoppelse og hovedpine.
For hvem kakao er forbudt?
- Børn med fødevareallergi;
- børn, der lider af fedme og metaboliske lidelser;
- børn med lever og nyre;
- hyperaktive børn.
Hvad er fordelene ved kakao?
Kakao end proteiner og fedtstoffer rige på B-vitaminer, indeholder jern, kalium, fosfor, magnesium, folinsyre, og cellulose.
Kakao har anti-inflammatorisk virkning, øger hæmoglobin og styrker immunforsvaret.
Det er en fremragende tonic drik.
Kakao hjælper producere endorfiner, som forbedrer humør og hjælper med at håndtere stress.
Varm kakao med til hurtigt at håndtere en kold og hoste, fordi det indeholder en speciel stof theobromin.
Kakao - en meget højt kalorieindhold produkt, så perfekt opfylder sult.
Sådan koge kakao til børnene?
Madlavning kakao til børn bedst ved dig selv, at vælge naturlige og kvalitetsprodukter. I intet tilfælde må du ikke bruge den færdige mix, de indeholder for meget sukker og unødvendige tilsætningsstoffer, som kan forårsage allergi.
Naturlige kakaopulver bør have et fedtindhold på mindst 15%, har en intens mørk brun farve og smag af chokolade, ikke indeholder korn, klumper og uønskede urenheder.
Kakao med mælk
ingredienser:
Kakao - 1 spsk. l.
Mælk - 0,5 liter.
Honning eller sukker - efter smag
fremstilling:
1. I en gryde hæld mælk, tilsæt sukker, Rør kakaopulver, omrøring grundigt for at undgå klumper, bring i kog under konstant omrøring.
2. Den varme drik, tilsæt honning eller sukker. Eventuelt - kanel og vanilje.
Kakao med banan
ingredienser:
Mælk - 200 ml
Kakao - 2 timer. l.
Banana - 1 stk.
Ice Cream - 50 g
Sukker - 1 time. l.
fremstilling:
1. Erstatte brand pot, hæld 100 ml mælk, sukker og kakao drys, simre indtil den er klar i flere minutter.
2. Banan og piskeris resten af mælken i en blender og hældes i en skål, tilsæt fløden og hæld varm kakao.
Kakao med skumfiduser
ingredienser:
Mælk - 300 ml
Kakao - 3 spsk
Marshmallow - 3-4 stykker.
fremstilling:
1. Opvarme mælken og opløs kakao i det og koges i 2-3 minutter under konstant omrøring.
2. Tilføj marshmallow og kog i yderligere 3 minutter, og derefter piskeris i en blender til ensartethed.
Ligeledes vil du være interesseret i at vide, at hvordan man kan gøre hjemmelavet yoghurt i multivarka
