Arsen - en fælles grundstof. Han træder i vores krop med vand, mad og selv den inhalerede luft.
Arsen i sin uorganiske form, er meget giftigt.
Den bedste chance for at forgifte arsen findes i grundvandet.
Selvom i dit område arsen er lille, kan du få det fra de fødevarer, der kom fra et sted langt væk.
En af de mest vigtige principper for god ernæring - det mangfoldighed. Hvis du spiser en masse forskellige produkter, grøntsager og frugter, er det sandsynligt, at få alle de gavnlige vitaminer og mineraler.
På den anden side, hvis disse produkter indeholder giftstoffer som arsen, skyldes den konstante vekslen en række forskellige retter og produkter, behøver disse toksiner ikke ophobes i kroppen i farligt mængder.
juice
Frugtsaft kan indeholde arsen i vand, jord og pesticider. Derfor, i dagens kostråd foreslå børn ikke at give saft til børn op til et år, og børn ældre end begrænse den.
Jeg plejede at tro, at American Academy of Pediatrics gør det på grund af overskydende sukker, men det viste sig, at Kontoret for sundhedskontrol af Food and Drug Administration bruger disse anbefalinger at beskytte børn mod arsen. Pludselig!
En anden interessant historie er forbundet med arsen i ris. Ris absorbere giftstoffet mere end andre kornsorter. På den anden side, ris - en favorit side parabol for tilhængerne af korrekt ernæring.
Og ris grød anvendes til fortykkelse blandinger af spædbørn med tilbagesvaling. Det viser sig, at den ene kur, og en anden lemlæstede?
Hvad skal man gøre?
Ingen grund til at ting barnet eneste befæstede ris! Sammen med jern, og du fodrer ham arsen. Der er mange forskellige matchende korn alder.
Det er muligt at halvere mængden af arsen i ris, når madlavning det i overskud af vand. Denne 6 - 10 dele vand til 1 del ris. Skam, at med sådan madlavning fordøjet halvdelen af vitaminer og mineraler.
Kort sagt, er det bedre ikke at fokusere på ris, og alternative forskellige korn.
Jeg skrev og ønskede ris. Bryg selv en farverig af de fire sorter.
