Efter operationen i lang tid folk er i sengen og bevæge sig lidt. Fra denne forstyrrede lungerne, og kan udvikle lungebetændelse.
For at understøtte lungerne, bør åndedrætsøvelser gøres med en dyb indånding. Så let at rette og fungerer korrekt.
Problemet er, at folk føler sig efter operationen alvorlig svaghed og vanskeligt for dem at trække vejret dybt.
Her er et eksempel liste over øvelser åndedrætsøvelser:
- Sid på kanten af sengen, dinglende hans fødder på gulvet. Hvis du har svært ved at gøre dette, skal du blot løfte overkroppen på en høj pude.
- Tag et par normale vejrtrækninger og derefter inhalere dybt.
- Hold vejret i 2 - 5 sekunder.
- Udånder langsomt gennem munden. Spidsede munden, som om der gør lyden "O" eller blæse lysene ud.
- Gentag 10 - 15 gange.
- Lav en gymnastiksalen hver 1 - 2 ud time.
Hvis du har en mave postoperativ ar, forsøge at presse på træningstid til mave pude. Dette reducerer smerte.
Under træning kan gøre dit hoved spin. Afbryd for et stykke tid, og derefter gentage øvelsen.
Om åndedrætsøvelser afgjort rådføre sig med din læge.
