Fare for at falde på alle alderstrin. Små børn kan ramme møbler eller torden ned ad trappen. Ældre børn falder på legepladser og i parker. Især den fare for at falde for de ældre. De ældre ofte falder. Og de ældre skrøbelige knogler. Nogle frakturer, såsom hofte, kan gøre en gammel mand hjælpeløs inden udgangen af livet.
grunde
Her er de mest almindelige årsager til fald:
- uligevægt;
- Lægemidler, der hæmmer reaktionen eller forårsage døsighed;
- Sløret syn;
- Alkohol (og det sinker reaktionen, og ligevægten er brudt);
- Muskelsvaghed. Det tillader ikke normale balance på ujævne eller glatte overflader;
- Kroniske sygdomme som diabetes, neuropati eller lavt blodtryk;
- Formindsket reflekser. Svært det vil være at opretholde en balance og Dodge fare;
- Alle glatte overflade;
Generelle regler
På alle aldre kan reducere risikoen for fald. De vigtigste ting - at vide hvordan.
- Det er nødvendigt regelmæssigt at kontrollere syn;
- Du er nødt til at gøre fysiske øvelser. De gør musklerne stærkere, forbedre evnen til at opretholde balance og styrke knoglerne;
- Supplere med D-vitamin og calcium kan hjælpe med at gøre knogler stærkere, så de kan modstå en dråbe.
Boliger
Der er mange måder at gøre dit hjem mere sikkert:
- Sengen skal være lav. Hvis du sidder på sengen, benene dinglende, dine fødder skal være fladt på gulvet;
- Fjern ledningerne fra gulvet af apparatet;
- Fjerne måtter, som kan være bøjet eller indpakkes
- Må ikke holde små dyr i hjemmet;
- Hvis det er muligt, slippe af tærsklen i døråbninger;
- Pas på god belysning;
- Udskift dine gamle kablede telefoner til den nye trådløse håndsæt eller mobil;
- Hvis dit hus er mere end en etage, er det bedre at leve på jorden. Organiser dit liv, så du ikke behøver at gå ovenpå;
- I badeværelset, installere håndlister langs bad, bruser og ved siden af toilettet;
- Spred silikone måtter i badet og bruser.
Hvis det er muligt, rådføre sig med en specialist, der er omsorg for de ældre.
