Synkope kaldes kort bevidsthedstab grund af en overtrædelse af blodstrømmen til hjernen. Årsagen er som regel et kraftigt fald i blodtrykket. Under besvimelse mennesker falder. Hver sådan dråbe kan resultere i skader. Den fortsætter med at dåne blot et par minutter.
Der er forskellige versioner af besvimelse. Den mest almindelige refleks synkope. Han begyndte udløsende faktor, som kaldes trigger. Det kan være frygt, smerte, medicinsk procedure eller ophold i et indelukket rum.
Reflex synkope begynder ikke med det samme. Han har forløbere såsom svimmelhed, svedeture eller kvalme. Denne form for synkope kan forhindres.
De mest pålidelige midler til
Den bedste måde at forebygge besvimelse - er at undgå at provokere situationer. Nogen er skadeligt at benytte offentlig transport i varmen, og til en person det er ønskeligt at undgå dehydrering. Hver person med refleks synkope har sine egne svagheder. Sådanne udløser ved bedre.
egnede midler
Hvis der var forløbere, kan det svage stadig forhindres. Dette er ikke den bedste måde at forebygge, men det fungerer.
korte forstadier
Nogle gange kan en person ved, at han besvimede udvikler sig hurtigt. I dette tilfælde, bør du straks ligge ned og hæve benene. Hvis du ikke kan gå, så er du nødt til at sidde ned og vippe hovedet ned.
Den seneste symptom før besvimelse - det Afbrydelser. Efter et par sekunder, det forbliver bevidstløse. I denne situation, er du nødt til at gå i seng og intet andet at gøre, ellers kan du falde af og gøre noget for at såre.
lange forstadier
Hvis synkope begynder med kvalme, svedeture eller andre symptomer, er det muligt at forsøge at gøre modtrykrulle manøvrer. Betydningen af disse manøvrer i muskelspændinger.
Før synkope skarpt udvide blodkarrene, og nedsat blodtryk. Hvis du stamme musklerne, er det muligt at øge presset. Her er de tre mest populære manøvre:
- Klem en gummibold i hånden diameter 5 - 6 cm eller lignende;
- I en stående position til at krydse benene, strække musklerne i lår, balder, mave;
- Sammenkæde den forreste del af brystet og arm forsøger at trække dem fra hinanden.
Det er nødvendigt at strække musklerne så længe, indtil alle forvarsel.
OK, men upålidelige midler
Nogle måder at forebygge besvimelse fokuseret på langsigtet forebyggelse. De er komplekse og ikke særligt pålidelige, men fordelene opvejer skadevirkningerne af dem. Sådanne metoder tilbyder kun unge uden hjertesygdomme.
Vand og salt
Regelmæssig indtagelse af ekstra vand og salt er med til at øge blodtrykket og forebygge besvimelse.
Anbefales at drikke dagligt 2 - 3 i l væske. Det er bedre at fokusere på farven på urin. Med en mangel på vand, vil det være mørk gul, og skal være let.
Du er nødt til at spise mere salt. Det er tilrådeligt at 10 g per dag. Anbefaler ikke at blive involveret i en kost lavt natrium.
ortostatisk uddannelse
Denne øvelse modstand mod den lodrette position af kroppen. Der er en chance for, at et par måneders træning vil hjælpe slippe af besvimelse.
Træning foregår hjemme i tilstedeværelse af en person fra familiemedlemmer. En eller to gange om dagen til at stå med ryggen mod muren, med fødderne i 20 cm fra væggen. I tilfælde af besvimelse person i denne stilling ikke falder og glider ned. uddannelse behov 30 - 60 minutter per dag. Effekten kan forventes i mindre end en måned.
Hvad man ikke skal gøre
Den vigtigste skader på meningsløse handlinger, som de tage væk kostbar tid. Det er bedre at fokusere indsatsen på counter-manøvrer.
frisk luft
Ingen grund til at lede efter frisk luft. Indelukkede rum begynder svag, men frisk luft hjælper ikke at forhindre det. Denne misforståelse er kommet til os fra det nittende århundrede, hvor det ikke er forstået besvimelse mekanismer. Air søgning tager tid, og de forvarsel ende tab af bevidsthed. Så du kan falde og komme til skade.
tøj
Ingen grund til at knappe hendes tøj og et bælte. Omvendt stram bælte forhindrer pludseligt trykfald.
ammoniak
Du behøver ikke at lugte ammoniak. Denne metode er ikke en officiel anbefaling. Der var tilfælde, hvor dråber af ammoniak i øjnene og forårsage corneale forbrændinger.
Hjælp udenlandsk
Løft ikke bevidstløs person. Besvimelse - det samorazreshayuscheesya tilstand. I den vandrette position, en person kommer sig hurtigt. Hvis du forsøger at holde den lodret, vil det kun blive værre. Start kramper at skræmme andre. Så bliver han nødt til at gennemgå unødvendige undersøgelser for at udelukke epilepsi.
Mekanismen af synkope er forståeligt, men kan stadig ikke være nogle procedure til rette dårlige reflekser. Derfor, folk med synkoper behov for at forstå problemet. Det er nyttigt at lære deres familiemedlemmer og medarbejdere forklare på forhånd, som det kan være.
