Velkommen! Jeg arbejder som læge i 21 år. Mit navn er George O. Sapego. Denne artikel vil tale om, hvordan du tager en tur nonsens om vitaminer til brusk.
Når folk er kroniske sygdomme i leddene, derefter fra sådanne sygdomme ikke komme sig. Det betyder, at patienterne har en levetid til at udholde deres smertefulde led. Mange vil blive behandlet. Traditionelt folk har tendens til at sikre, at de behandlede materialer ved hånden. Derfor er leddene forsøger også at behandle med noget.
Nogen spekulerer på sådanne sygdomme og podekviste syge alle mulige nonsens. I dag lad os tale om dumme ting, relateret til genoprettelse af brusk i leddene.
Beskadiget brusk i leddene bliver ikke gendannet. Så tager sig af hvad du har. Må ikke hoppe på betongulvet, ikke spiser ud på op til 150 kg og ikke er engageret i professionel sport. Alt dette ødelægger brusk.
Hvis det beskadigede led, så fix med traumatologist noget, der kan genoprettes. Med skader på brusken i leddet er den samme historie som med en brudt fed en kam. Først fed svært at nedbryde, og resten - lettere og lettere.
Jeg vil citere den nonsens og straks kommentar.
Gelatine er nyttigt for leddene. Det har aminosyrer, der anvendes til konstruktion af brusk.
Dette er en populær fortælling. Det forhold, at gelatine fremstillet af animalsk collagen. Det er et protein af bindevæv. Samlingerne meget kollagen. Mange mennesker tror, at hvis du spiser gelatine, så vil han gøre vores egen kollagen.
Faktisk collagen - det hyppigst forekommende protein i det menneskelige legeme. Det betyder, at de fleste af de aminosyrer fra vores mad bare collagen og gå. Du kan spise pølse og ærter. Det betyder ikke noget. Aminosyrer af produkterne stadig i tilstrækkelig mængde vil bosætte sig i leddene.
Mange mennesker forsøger at behandle eller kosttilskud med kollagen til hjælp leddene. For det første er en virksomhed som. Mange siger, at collagen falder deres smerte. Det er sandt, seks måneder senere folk bliver trætte af kosten, og det viser sig, at en stor forskel i hans helbred, de ikke varsel. Derfor officielt kollagen og er ikke inkluderet i listen over nyttige værktøjer til leddene.
Popularitet af gelatine og andre kollagen produkter understøttes kun for hans sikkerhed. Det vil sige, er folk lov til at hengive sig eventuelle tilsætningsstoffer, som ikke sundhedsfarligt. Det er en masse og forkæle.
Agar-agar er en kilde til det samme kollagen.
Men det er nogle lyuteyshaya spil. Collagen - er animalsk protein. Han er ikke i planter. Agar-agar er lavet af alger. Alger - det er ikke de dyr og planter. De er per definition ingen kollagen. Agar - et polysaccharid, såsom cellulose.
Æbler - en kilde til egnede til brusk collagen.
Dette er ikke mindre hård spil. Og nu ved du hvorfor.
Spis agurker. De omfatter silicium, som styrker leddene. Uden silicium reduceret niveau af kollagen.
Dette stykke er vores nuværende mester. Ikke sikker på en masse af agurker i silicium, men silicium - er den anden mest udbredte grundstof i jordskorpen efter ilt. Du kan spise jorden, og der vil være en kontinuerlig silicium.
Jeg formoder, at fortællingen om silicium kommer fra botanik. Der undertiden agurker behandlet med præparater af silicium formen.
Silicium er faktisk til stede i vores krop. Fra det er umuligt at blive frelst, fordi han er den næsthøjeste forekomst af alle elementer i jorden.
Ingen ved med sikkerhed, om det er for noget i vores krop har brug for. Det siges, at de flyder i blodet på det sted, strontium, magnesium og calcium. Sammen de svømmer ind i knoglen.
Sommetider mennesker med sygdomme i leddene i blodet er en masse silicium. Uanset om det er skyllet ud af den beskadigede knogle, hvad enten det er fra det høje niveau af silicium ømme led - er ukendt.
Kom nu. Om reducerede niveauer af collagen. Collagen flyder ikke i blodet, så dens niveau ikke kan reduceres eller forøges. Vores proteiner ved 30% - dette collagen. Det kan ikke reduceres. Den består af bindevæv. Uden det, vil vi blive til en pøl af gelé.
Vi er nødt til at spise bananer. Bananer er høj i kalium. Det hjælper til at genoprette brusk og synovialvæske fills.
Brusken er ikke gendannes. Glem det.
Bananer er virkelig mange af kalium. I én banan så meget kalium som et dusin tabletter panangina. Mennesker med hjertesygdomme at spise bananer. Men rig på kalium kost anses ikke for at være til gavn for leddene. Hvis Kalium hjælper, så ville det være, og det blev administreret. Men nej. Det hjælper ikke. Sludder slags ...
Behov for at spise citrusfrugter, fordi der er en masse af ascorbinsyre, som er aktivt involveret i reguleringen af kraften i fælles væv. Jo flere mennesker spiser citrusfrugter, jo flere næringsstoffer vil gå i sin væv.
Faktisk er ascorbinsyre ikke påvirker leddene. Sommetider folk med slidgigt producere D-vitamin, og selv da ikke alle. Askorbinka her ved kontant. Det er i øvrigt er let at få øje ligger på det pres, som bruges af forfatteren. "Aktivt engageret", "den mere - jo bedre." Det føles som forfatteren forsøger at overbevise sig selv. Men du behøver ikke få det.
Hvad synes du om historier om brusk? Velkendte historier. Det er ligesom en sodavand behandling, peroxid eller urin. Folk ville være glade for at modtage medicinsk behandling, men til deres rådighed et begrænset udvalg af tilgængelige værktøjer. Det er begyndt at skubbe bananer på forskellige steder, så de citroner. Det er håbet, at hvis hjælper med ondt i en, så i den anden, også vil hjælpe.
Hvis du kunne lide denne artikel, og derefter sætte Huskies og abonnere på min kanal. Læs mine artikler om relaterede emner:
Øvelser til at styrke knæ
Slidgigt: Behandling vægte
Forkerte øvelser for at styrke knoglerne
