immunitet - en meget kompleks mekanisme. En høj-risiko periode for at afhente den respiratoriske virusinfektion (ARI ARI) eller influenza meget nemt. For at styrke immunsystemet vil hjælpe os tre produkterHvilket kan nemt købes fra næsten enhver butik: ingefær, citron, honning.
Jeg deler en favorit opskrift af min frelse i kulden
Ved produktion, vi har brug for en blender med en kop til slibning og en krukke med låg til opbevaring. Men hvis en sådan anordning ikke findes i gården, kan du bruge et rivejern og kødhakker, bare at det vil være mere tidskrævende proces.
trin 1. Tag lidt frisk ingefær, skal det vaskes og renses fra huden.
trin 2. Vi har brug for en citron med skræl.
trin 3. Skåret i stykker og sende i skålen af en blender. Grind til en tilstand af grov vælling, som ikke kan lide stykkerne kan være malet til kartoffelmos. Dette er valgfrit.
trin 4. Nu har vi brug for en krukke, hvor jeg lå ud igen: en skefuld af blandingen, derefter en skefuld honning og så jeg skifter lag.
trin 5
. Lukke låget og sende den i køleskabet i mindst to timer, fortrinsvis natten over. I løbet af denne tid, vil saften og blandingen være lækrere.Taste Blandingens egenskaber kan ændres afhængigt af dine ønsker:
- Ansvarlig for sværhedsgraden af ingefær, så proportionerne kan variere: hvis du ønsker at gå til gusto, kan du tilføje mere, hvis du har brug for at reducere mindre.
- For sur - citron, også styret af dens smag: lidt mere eller mindre.
- For sød - honning, og derefter som du vil.
Således får vi en lækker vysokovitaminnuyu "bombe". Det høje indhold af vitamin C, vitamin A, mineraler såsom zink og selen, der er vigtige for bekæmpelsen virus aminosyrer: arginin, lysin, som alle hjælper os til at opretholde immunitet og kamp kulde.
Kan ikke bruges på tom mave og ved høje temperaturer!
Med omhu for dem der har gastritis, mavesår og andre sygdomme i mave-tarmkanalen.
Udeluk gravide kvinder og personer med arytmi og hypertension historie.
Før brug, skal du kontakte din læge.
Et godt helbred! Pas på dig selv!
© Cody
Læs op på kanalen:
- En høj-glutenfri morgenmad
- Du mister en masse, hvis du ikke spiser kød af kanin "- forklare, hvorfor
