Hej kære læsere! I dag lad os tale om det salat opskrift, der vil være meget nyttigt for galdeblæren. God læsning.
God fordøjelse er direkte forbundet med sundhed i galdeblæren. Det er vigtigt at overvåge deres kost, så for ikke at forstyrre balancen i fordøjelige kosten mikronæringsstoffer og vitaminer. Der er fødevarer, der har en positiv indvirkning på arbejdet i fordøjelseskanalen. Tal om en opskrift på en af de mest nyttige for salater galdeblæren.
Bemærk, at i sygdomme og patologier bør søge læge. Før brugen af salat, konsultere en ekspert.
Ingredienser: hvad vil udarbejde en salat?
For at opnå maksimal helbredende effekt, vil vi bruge en kombination af de fem mest nyttige produkter til bugspytkirtlen. De indeholder stoffer, såsom: betain, pektin, caroten, kalium, magnesium, calcium, vitaminer (A, B2, B9, PP, C).
Med disse mikroelementer formindsker akkumuleringen af frie radikaler, forbedrer strømmen af galde og normal fordøjelse. Sammen med dette det sker: rengøring skibe fra lav densitet lipoprotein (dårlige kolesterol) og styrke af immunitet.
Vi har brug for:
- 1 roer;
- 1 gulerod;
- kål - 300 g;
- 2 skefulde olivenolie (vegetabilsk oprindelse);
- en halv citron.
Opskrift på salat:
Roer og gulerødder vaskes under rindende vand og fint rist. Dernæst skæres kålen i tynde strimler, let mash og tilføje til grøntsager. Citron presse saften og bland med to spiseskefulde olivenolie. Fyld med blandingen og forsigtigt skåret produkter at blande dem. Efter at beholderen dække med salat plastfolie og sættes i køleskabet (ca. 1 time). Salat er klar! Nu kan du nyde sin behagelige smag.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Hvis du oplever problemer med fordøjelsen, anbefales det at læse artiklen for sin normalisering (artikel: "Mad til den sunde funktion af galdeblæren og galde flow højre").
Læs også på kanalen:
🎯 Er det sandt hvidløg stiger risikoen for blodpropper?
🎯Opskrift "drik fra tromber": tynder blodkarrene og styrke
🎯Sund salat: normalisere blodtryk og represents blodet
