Hej kære læsere! I dag lad os tale om de bedste fødevarer, der har en positiv effekt på leveren.
lever - en todelt jern fordøjelsessystem. Det udfører en bred vifte af vitale funktioner, såsom: filtrering toksiner, produktion af gode kolesterol, normalisering af kulhydrat stofskiftet, galde produktion.
På betingelse af leveren påvirkes af mange faktorer. Kroppens celler - hepatocytter, er meget følsomme over for en række sporstofferAt komme ind i kroppen med mad. Til magt skal behandles med omtanke. Fra hvad vi spiser, det afhænger af sundheden for leveren.
Det er også nødvendigt at forstå, at i sygdomme og patologier bør konsultere en læge.
Hvilke produkter vil være nyttigt for leveren?
Det første produktHvilket vil positivt påvirke funktionen af leveren - det græskar. Det er nyttigt ved, at dens sammensætning er stoffer, såsom:
- vitaminer: A, B, C, E, K;
- alfa - caroten og beta - caroten;
- magnesium, calcium og zink;
- riboflavin.
Det andet produkt på vores liste er yoghurt. Det forbedrer fordøjelse og letter fjernelsen af toksiner fra tarmen (i høj grad lindre leveren).
Den tredje produktHvilket vil styrke sundheden for leveren - det roer. Det har en stor række nyttige egenskaber. En af dem er fedtstofskiftet justering. Mange tvivler på dens terapeutisk virkning på det kardiovaskulære system. For at fjerne de myter, kan du læse artiklen ( "Er det sandt, roer det tykner blodet og stimulerer dannelsen af blodpropper?").
Hvilke fødevarer er dårlige for leveren?
Forholdsregler bør tages for at sådanne produkter som: slik (meget sød), fede mælk, kaffe, alkohol, stegt og krydret mad. Leveren er meget følsom vitalt organ. Det skal være beskyttet med en hævn. Før du bruger produktet, anbefales det at konsultere en specialist.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P.S:. Når højt blodtryk, kontrol med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs på kanal -Sund drik blod tyndere, og forhindrer dannelsen af blodpropper
