Hej kære læsere! I dag taler om opskriften gryderet, hvilket er nyttigt for leveren og myokardiet.
Om udførelsen af leveren og hjertemusklen, er det påvirket af mange forskellige faktorer. Et af de centrale roller tager magten. At give kroppen med essentielle sporstoffer, er det nødvendigt at spise korrekt. Dette vil hjælpe os en velsmagende gryderet af græskar. Denne positive virkning på metaboliske processer i hepatocytter (leverceller) og muskelvæv af myocardium.
Glem ikke, at de patologier og sygdom bør konsultere en læge.
Hvorfor græskar gryderet?
Den første og vigtigste ingrediens, som vi bruger - et græskar. Hvorfor er det? Alt sagen i sammensætningen af vegetabilsk. Den indeholder:vitamin A, B, C, E, K, alfa og beta - caroten, magnesium, calcium og zink,. Disse sporstoffer aktivere kropsfunktioner der normalisere vand-salt balance, toksiner, styrke karvægge, forbedre fordøjelsen. Hvordan kan tilberede en gryderet?
Opskrift på græskar gryderet:
Ud over den græskar anvendes i gryderetter andre nyttige produkter til leveren og hjertet. For at forberede maden, vi har brug for:
- 300 - 400 g græskar;
- kål (blomkål) - 1 enhed;
- Sød peber - 1 stk;
- løg og gulerødder 1 stk;
- vegetabilsk olie.
Trin 1. Skær skiftevis grøntsager (løg, græskar, gulerødder, sød peber, kål) terninger.
Trin 2. Sæt gryden på komfuret (med en svag ild), og tilføje lidt vegetabilsk olie. Efter olien varmes op lidt hæld løg og derefter de andre grøntsager.
Trin 3. Dække beholderlåget. Færdigretter 40 - 50 minutter, huske at røre grøntsagerne hvert 15. minut.
Trin 4. Tag gryden fra varmen og give grøntsagerne køle lidt. For en smag af (ved skøn), kan du tilføje finthakket hvidløg, dild eller persille. Split klar gryderet på plader (4 skulle vende portioner) og nyde sin behagelig smag.
konklusion:
Denne skål vil være godt for leveren og hjertemusklen. Stew positiv indvirkning på hepatocytter, blodkar og hjerte. Imidlertid er det ikke anbefales at spise på: lavt syreindhold, mavesår og gastritis. Før brug, rådføre sig med en specialist.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Højt blodtryk, kontrol med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs kanalen -Sund drik blod tyndere, og forhindrer dannelsen af blodpropper
