Har du bemærket, at vi altid i en fart. Om morgenen vågner jeg én gang - til arbejde, hvor Ledelsen til at gøre en presserende rapport. Om aftenen haste hjem for at tilbringe mere tid i de velkendte fire vægge. Når det er lørdag - i en fart for at ændre så mange huslige pligter og som et resultat, vi ikke mærke hvordan pass weekend. Og så, dag efter dag, uge efter uge, køle ligesom et egern i et hjul.
alle der er desværre en psykologisk grænse. Grænse hvorefter nervesystemet fortæller os: "Stop."
Og hvis dengang ikke at lytte til dette signal, det starter den interne kamp af kroppen med sindet. Uanset hvem vil komme ud af det en vinder. Under alle omstændigheder lider sundhed.
Forskere fra Yale University med støtte fra USA foretaget storstilet undersøgelse, der undersøgte effekten af langvarig stress på den menneskelige krop. I eksperimentet, blev overværet af mere end 30 tusinde mænd og kvinder i alle aldre. Som følge heraf et af resultaterne viser, at kronisk stress kan udløse en kaskade af patologi: nervesammenbrud, nedsat immunitet, forværring af kronisk sygdom, øget risiko for Oncology.
Psykologer anbefale at geare ned på den første følelse af psykologisk træthed. Sænkning af normale rytme vil ikke helt at stoppe sagen og vil ikke påvirke sundheden.
Desværre denne sandhed ikke overholder mange. Lær at blive distraheret fra rutine, at arrangere uplanlagt weekend og mindst en gang om året for en ferie på stranden.
Tak for at læse artiklen til ende! Abonner og zhmite👍 Kærlighed læsere kanal "Min medicin 24".
LæsMere interessant artikel: Top årsager til erektil dysfunktion hos mænd
