Vores regering har besluttet at rejse spørgsmålet om arbejdstiden med et forslag om at lave en 4-dages arbejdsuge. Mange tog denne nyhed positivt. Men før du glæde sig, er det nødvendigt at forstå mere: "Som en 4-dages arbejdsuge vil påvirke dit helbred?"
Nu er alt vi plejede at arbejde til tiden 5/2 - 8 timer om dagen. En uge løber op til 40 timer. En sådan standard fem-dages uge dukkede op i 1960'erne. I denne graf, er der mange fordele og ulemper, både fra et økonomisk synspunkt og psykologisk. Vi vil se på emnet fra et medicinsk synspunkt.
På arbejdet bruger vi en tredjedel af dagen, er omtrent de samme bruger på en drøm, plus - en time på vej til arbejde og tilbage det samme beløb. Af de resterende seks timer, er to timer brugt på måltider (morgenmad, frokost, middag). I alt har vi et maksimum på klokken fire personlige tid.
I løbet af weekenden, vi forsøger at gøre det hele puklen af sager, for at hvile eller sove ud til de nye beføjelser mødes på mandag. Men som regel sjældent være vågen tidligt på ugen. Spinning ligesom et egern i et hjul - passerer året.
Svaret er indlysende - Selvfølgelig 4-dag vil være bedre. Men det er ikke så enkelt. Først skal du forstå, hvad sundhed er, og hvad det kommer an på.
ifølge Verdenssundhedsorganisationen, sundhed - en tilstand forårsaget af fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svagelighed.
Det afhænger af fire forskellige faktorer: arvelighed, livsstil, miljø, niveau af medicin (detaljeret artikel).
I begyndelsen af nul i Storbritannien gennemførte et eksperiment
Folk bliver bedt om at vælge en hvilken som helst hensigtsmæssig arbejdstider (i alt 40 timer om ugen) og arbejde i et år tid. Holder månedlige målinger af sundhedstilstanden. Nogen valgte 1/3, 2/2 nogen, nogle stoppet på fire dage om ugen i 10 timer, og der er efterladt alt uændret - 5/2.
Resultaterne viste, at mennesker, der arbejdede på tidsplan 5/2 mindre udsat for sygdom. Sagen er hormon biologiske rytme - melatonin, Som syntetiseres i koglekirtlen. Han begynder at producere i aften. Den højeste koncentration falder om natten. Overtrædelse af den biologiske rytme truer forringelse af immunitet, accelereret ældning af celler.
Når tidsplan dag / tre forringelse sundhed blev observeret oftest. Så var der en tidsplan 2/2. Arbejde 10 timer om dagen, fire gange om ugen optrådte lidt træthed om aftenen. Antal output (2 eller 3 dage) ikke påvirke sundheden.
Hvis vi sammenligner statistikken over den gennemsnitlige levealder og antallet af arbejdstimer om ugen, kan du opleve et bestemt mønster
Hvis du skifter til en 4-dages arbejdsuge, vil være forbundet med et fald i antallet af arbejdstimer, sagen tager en positiv drejning.For eksempel i top tyve på den forventede levetid er HollandHvor det er accepteret at arbejde i alle 29 timer om ugen - den gennemsnitlige levealder er 80 år for mænd og 83 år for kvinder. Den tiende linie i varighed tager Norge. Beboere arbejde på 33 timer om ugen, Leaving hjem ved 16.00. levealder mænd - 80 år, kvinder '84.
Rusland er den forventede levetid 104 stillinger.Mænd i gennemsnit levende til 67 år og kvinder til 77. Undtagelsen er Japan. Arbejde dag de samme som i vores land, men den forventede levealder er langt højere. Sagen er en genetisk komponent.
Tegning konklusioner:
Det er sikkert at sige, at der er to sider af medaljen i denne sag. For en person for at skifte til 4-dages uge vil påvirke positivt i betragtning af veludført weekend (rekreation), men for en person tværtimod var et brud på den sædvanlige tilstand. Men generelt, sådan overgang er at forbedre sundhedstilstanden for borgerne.
🙏 Sæt en "thumbs up" og abonnere på en kanal. Din støtte vil bringe behagelige følelser forfatter 😵 glem ikke at dele oplysninger med dine venner i sociale netværk.
Mere information på sitet "Min medicin 24".
Læs kanalen -"Undertryk et måltid, og næste er der ingen?" - Hvordan man undgår "kvælning" af et fremmedlegeme». Under måltidet, kan stykker mad få "den forkerte vej". Fremmedlegeme overlapper luftvejene, efterfulgt af en asfyksi. Hvad gør man i et sådant tilfælde, hvis der ikke var nogen i nærheden?
