Kefir drikkevare, som giver et vægttab på 1 kg. dagligt og fjerner fedt folder på maven. Hvor meget at drikke og opskrift
En yoghurt mave er endnu ikke fuld, selvom du har brug for at tabe sig på grund af den store væskeindtag. Hvad så kommer til undsætning? Det er rigtigt - ingefær! Denne grimme asiatisk rodfrugt kaldet til at gøre hver smukke pige-overvægtige kvinder.
Spørgsmålet er, hvordan man spiser ingefær, hvilket betyder at det - krydderi. His, selvfølgelig kan være skåret som kartofler eller tomater, til fremstilling af en side skål eller salat. Men dette er ikke en mulighed! Og her vender vi tilbage til yoghurt, der skal tjene som en tid fyldstof ingefær. Jeg fortalte ham en opskrift på hurtigt vægttab:
• 3 medium rod ingefær udvaskes, skrællet og gnides gennem en fin rivejern;
• oprenset fra valnøddeskal 5 og derefter male deres kerner;
• Rengør fra knoglerne og skæres i 5-6 beskærer deres striber;
• Fyld blender afledte ingredienser og fylde 1,5 liter fedtfattig yoghurt;
• passeret gennem en blender alle ingredienserne ved lav hastighed, så hæld drink med grød i en karaffel eller en stor målebæger.
Vi får en stor fedtforbrænding og undertrykker sult midler. Jeg kaldte hans agent en grund, fordi hans 1/4 del - grød. Men dette betyder ikke, at drikken ikke har de ønskede egenskaber. Bare bruge Kefir eliksir har sammen 1 spsk vælling (ellers vil du stadig ønsker at spise). Som følge heraf en portion på 250 ml og læskedrikkene falls og 50 g havregryn. I øvrigt 1,5 liter midler bør opdeles i 5-6 måltider. For sikker, kan du lade til morgenmad, frokost eller middag. Men det er nødvendigt at vælge kun én bestemt måltid.
En anden kosten liv hacking - honning eller kanel supplement. Med sødme og krydret Kefir drik får kost en helt anden smag. Men hvad du skal vælge og hvor meget at tilføje - en privat sag af hver. Selv om jeg ikke anbefale at bruge mere end 1 tsk, så du har ingen slimhindeirritation. Slankende ned til minus 1 kg per dag bør passere uden nogen bivirkninger.
