Ancient måde, hvordan du fjerner sagging mave. Og meget for at reducere vægten 3 dage
I gamle dage selvfølgelig var der ingen fitnesscentre og andre trendy gadgets og hvorfor vægttabet var signifikant forskellig fra det aktuelle tidspunkt. Men i mellemtiden, er der mange måder, om nødvendigt, for at nulstille en vis mængde af overvægt, samt at stramme kroppen.
I dag, ved den måde, vil jeg fortælle dig om en af dem. Denne metode klarer med sagging mave, såvel som i høj grad at reducere vægten af blot 3 dage.
Samtidig vil jeg bemærke, at denne metode dukkede op i 1800-tallet, og blev hovedsageligt brugt af forskellige atleter, boksere, fabriksarbejdere, og militæret (og denne metode kan ikke anvendes af kvinder og bruges udelukkende mænd). Generelt denne metode var af interesse for alle dem, der betragtes blandt de lokale stærke mand.
Af den måde, først den gamle måde at fjerne mave fedt og stramme kroppen, noget som dette:
Manden stod ret op og ned. Samtidig hans fødder blev placeret omkring skulder bredde fra hinanden, lige ryg og sikker. Næste blev taget i to hænder ved kanterne tønde fyldt med vand, og derefter var stigende op. Efterfølgende det igen lagt på jorden, og inden for få sekunder at gøre denne øvelse igen.
Af den måde, i vor tid, så du nemt kan gentage denne øvelse selv uden trommer. I dette tilfælde kan det blive erstattet af en almindelig afføring. Selvfølgelig vægten vil være helt anderledes, men stadig belastningen på kroppen vil være til stede. Desuden vil denne øvelse være mere letvægts udførelsesform. Og det betyder, at det er egnet ikke kun mænd, men også kvinder (Hvis der er problemer forbundet med en brok, hjerte, så er denne øvelse er ikke for dig. Det er også forbudt for gravide kvinder og kvinder efter Rodia).
Generelt vil vi nødt til at vippe huset krop til en stol, og derefter tage det i begge hænder og oprejse. Efterfølgende, i henhold til en hændelse et par sekunder, skal du returnere det på plads. Udfør denne øvelse skal du være omkring 60 gange. Samtidig vil det være muligt at lave en kort pause mellem belastninger. For eksempel deler fysisk fremgangsmåde i to sæt af 30 henrettelser.
