"Ægget" kost. For kvinder efter 30 år. Minus 4 kg. 5 dage
I forventning om ferien er ofte et spørgsmål vises i søgefeltet om, hvordan man hurtigt tabe. Oftest er det en temmelig drastiske metoder til at vende tilbage selv til et acceptabelt vægt. Ligesom de tre dages faste eller begrænses væsentligt den sædvanlige kost, næsten til blad af salat om dagen. Umiddelbart siger jeg, at sådanne metoder ikke vil gavne nogen. Slankende behov for at udføre kompetent kun i dette tilfælde vil det effektivt slippe af med den unødvendige volumen omkring talje og hofter, i lang tid for at holde resultatet og ikke underminerer sundheden.
En sådan er i stand til hurtigt at vende tilbage til sin tidligere form bør overvejes dejlige æg kost. Denne særlige strømforsyning system er ideelt til kvinder over 30 år og giver mulighed for 5 dage til at tabe omkring 4 kg. En fantastisk resultat, er det ikke?
Hvorfor denne diæt værker og anderledes populær? For det første hjælper virkelig at tabe sig. For det andet er det ikke svært at følge, menuen er varieret og tilfredsstillende. For det tredje, tilgængeligheden af produkter, ikke behov for kompliceret madlavning.
Jeg vil ikke længere trække kattens hale, gå direkte til menuen.
Du er nødt til at holde sig til kosten i 5 dage. Morgenmad på æg kost kan være: et par kogte æg / røræg med urter og gulerødder, te med citron eller appelsin juice, grapefrugt.
Frokost repræsenterer:
- 150-200 gram kogt kød eller kylling (hvis en lille smule kød, så kog 1 flere æg), en del af vegetabilsk salat eller et par grapefrugter, appelsiner.
Middag er også ganske interessant:
- Om 150 gram kogt fisk / servering af kærnemælk eller skummetmælk / citrusfrugter. Ledsage dit måltid, kan du tilføje kogt æg.
Dybest set, kan du justere menuen ved dig selv, med fokus på de vigtigste punkter. For eksempel ville jeg ideelt nærmede morges røræg med urter og appelsin; om eftermiddagen en lille kylling med et par cirkler æg og salat med skiver af grapefrugt, blev jeg begrænset til frugt og æg om natten. Du kan spise på din fritid. Under alle omstændigheder, at opretholde en kost er let, tilfredsstillende, og det har ikke meget lyst til.
