Hvordan til at drikke yoghurt natten, og med intet at tabe meget vægt og reducere taljen op til 10 cm. Til minus 4 kg i 4 dage
Dårlig ånde, forstoppelse, svaghed - det er kun en delvis liste over stagnation af mad i tarmene. Og da den "apple ikke falder langt fra stammen", er den tilsvarende indre stagnation ledsaget af ekstern fede.
Spørgsmålet er, hvordan man kan slippe væk fra blot to ulykker, og med dem en halv snes symptomer? Svaret er indlysende - det er nødvendigt at ændre kosten til fordel for produkter, der genopfriske og kløve fedt. Et sådant produkt er allerede kendt i flere hundrede år - yoghurt. Men det skal være noget til at supplere. Og her, før du vælger de "kammerater", må vi først forstå, at det værste arbejdsmiljø tarmen. Det er rigtigt - om aftenen og om natten. Følgelig bør yoghurt med additiver drikkes om aftenen.
Nu skal vi gå videre til en anden del af - hvordan at drikke yoghurt natten, og med intet at tabe meget vægt og reducere taljen op til 10 cm. Til minus 4 kg i 4 dage, så resultatet er optimal:
• First - greens udvaskes noget mad tre urter - purløg, mynte, salvie, dild, basilikum, persille osv (Volumen af det resulterende grønne bør være ca. 100 g - 1 Medium beam)
• For det andet - hakkede grønne masse og fyld den med 0,5 liter varm nonfat yoghurt; (!)
• For det tredje - efter 10 minutters infusion baseret kefir og greens fortyndet 1 liter skummetmælk yoghurt stuetemperatur.
• For det fjerde - yoghurt er klar til brug i et volumen på 220 ml (halv kop) ad gangen.
Det viser sig, at der for en nat er det nødvendigt at opdele forbruget af 1,5 liter drikken i de 6 sæt (det sidste glas drikke i 20 minutter før sengetid). Men bare rolig: første, denne volumen helt erstatter middag; for det andet, yoghurt med krydderurter er ikke et vanddrivende og forårsager ingen rindende omkring toilettet.
Hælde varm kefir behov for en bedre fordeling af æteriske olier fra urter og vitaminer. Efter fortynding drikken er bedre ikke at stamme, fordi urter fremmer tarmindhold, hvilket er godt for at give op middag med en garanti for ikke at få følelsen af sult. Hertil kommer, ernæringsmæssige urter gør smagen af yoghurt interessant. Når forulempelse en "trojka", kan du skifte til en anden. Selv i virkeligheden resultatet på minus 4 kg vil kunne mærkes allerede efter 4 dage. Men til stop der er ikke nødvendig. Jo mere du kan drikke yoghurt på alle varmt for den bedste fedtforbrændende og slankende talje 10 cm.
