Hvordan til at drikke yoghurt om natten for at reducere vægten til minus 8 kg. 2 uger. Og fjern mave fedt
For ugevis kan spise måltider, supper og salater, og tingene er der - fedtholdige folder forblev på deres pladser, at ødelægge udseendet og stemningen. Fra en sådan stress nødvendigvis ønsker at gå tilbage til vin og kage. Men skulle i stedet begynde at drikke kefir. Og drikker det er nødvendigt om natten for at reducere vægten af 8 kg. Og dette er blot et par uger. Tro ikke på mig? Så medbringe følgende faktum: i den første halvdel af dagen kroppen er frisk, og så er det godt at fordøje maden. Men efter 17:00 tarme har mere og mere vanskeligt at udføre tematisk arbejde.
Derfor blokeringen af maven, og omdannelsen af de gamle giftstoffer i fødevarer. Hvad skal der gøres for at tarmene ikke er forvandlet til skrald? Det er nødvendigt at fremme sine mikroflora. Probiotika yoghurt bare opfylde dette krav. De er nemme at knytte sig til væggene i maven og vaske dem med snavs. Og hvis drikke yoghurt om aftenen, urenhederne vil generelt ikke.
Sandt nok, er det nødvendigt at observere nogle få regler:
• For det første skal mejeri drik være frisk og lavt fedtindhold (0,1-1,0% i stedet for 2% fedt eller derover)
• For det andet bør yoghurt indtages 3 gange i en aften - 250 ml klokken 18:00, 20:00 og på tærsklen til søvn;
• For det tredje bør første 2 doser sure "mælk" blive suppleret med kanel (klemme til 1 kop);
• For det fjerde skal sent kefir glas sødes med naturlig honning (2 teskefulde til 1 kop);
• For det femte efter at have drukket et glas kefir sent skal være mindst 30 minutter til dykke var afslappet i søvn dvs. uden rumlen i maven.
Hvorfor er kanel? For det faktum, at det brænder fedt. Honning behov for slik, så søvnig. Som for hele aftenen program brugen af yoghurt, er det bedst gøres uden måltider. Efter tema produkt perfekt fylder maven, så han tilbragte de næste 20 minutter følte mæt. Det er hele hemmeligheden ved kefir program. Godnat, børn =)
