3 simple ting, efter et måltid for at reducere vægten på 5 kg. en uge, og fjern dinglende mave fedt
Hvorfor folk får fedt i årenes løb? På grund af anvendelsen af en stor mængde af mad og lav fysisk aktivitet? Sidste vores "fløjl" betingelser florerer! Som for mad, kan ikke alle har råd til oksekød eller endda svinekød. At vælge opnås på følgende måde - pølse, pølse og en slags kylling med fisk, hvis på spil ferie. Dette er tilstrækkeligt til vægten sæt. Hvad kan vi sige om højt kalorieindhold brød og sukker med hurtige kulhydrater.
Korn og kød - mug og kræft. Klare signaler af disse forfærdelige sygdomme er tyngde i maven og hurtigt fysisk træthed. Det er derfor, ud over et lavt kalorieindhold kost og fysisk aktivitet er nødvendig for at observere nogle af de ting, der forårsager tarmene til livet. Fordi gennem årene fordøjelseskanalen er tilstoppet, og den tilstoppede så dårligt, at ingen varm te og en forfriskende gå ikke redde situationen. Desuden er det usandsynligt, at du vil nyde en gåtur efter hvert måltid.
Efter alt, kan vejret "behage" regn, frost, slud eller varm varme. Derfor er det bedre at reservere kræfter og tøj, blive hjemme. Jo mere det, fordi det er meget praktisk at udføre følgende manipulationer:
• At blive en afstand på 15 cm fra væggen og rotere bækkenet, forsøger at røre ved dem med det lodrette plan
• skræve lidt bredere end skulderbredde, krydse vores arme og gøre både overkrop ned til albuerne helt lever op til gulvet
• Lig på gulvet, spreder sine arme og ben i alle retninger, sætte en bog på maven og trække vejret hurtigt.
Vi vende Således vores mave til en rigtig centrifuge, så det er bedst forarbejdede fødevarer. Og det vil ske, fordi vi sætter det til forskellige vibrationer og belastninger. Kroppen er bedre iltet, skibene hurtigt strømmende blod. Som et resultat, temperaturen stiger, hvilket fremmer forbrændingen af fedt under huden og inde i maven af fødevarer.
Her er 3 simple ting, efter et måltid for at reducere vægten på 5 kg. en uge, og fjern dinglende maven fedt. Gør hver øvelse i 5 minutter, men effekten gør ikke lang tid at vente =)
