I flere år i verden er der en kult af en sund livsstil, og smuk krop, hvorover brug for en masse arbejde og regelmæssigt. Denne kult af kendis støtte, og mange af dem er kvinder, der ikke bange for at se pumpet op og muskuløs.
Introduktion 7 berømtheder, der understøtter din krop i god form og kan prale af muskel definition. De beundrer nogle fans, der følger deres eksempel, og forvirrende andre, der mener, at musklerne i kombination med en tør krop - er det ikke feminine.
1. madonna
Madonna - en af de stjerner, som introducerede mode af en aktiv livsstil. I sin 60 + sanger fortsætter med at danse, styrketræning, yoga, pilates, aerobic og andre belastningstyper der understøtter hendes krop i en tilstand af muskuløs uden overdreven dråbe fedt. Hendes arme pumpet konstant diskuteret i medierne som en drøm for nogle og et mareridt for andre.
2. Denise Richards
Amerikansk Denise Richards, dog ikke blevet en stor Hollywood-stjerne, hun har opnået anerkendelse. I de sidste par år har paparazzi og derefter aftryk skuespiller, der ikke skjuler sin passion for yoga, løb og anden træning. Fysisk aktivitet har forvandlet kroppen af Denise, hvilket gør det rippet og pasform. Især skuespillerinde elsker Pilates og dans, og 80% af dens kost består af vegetabilske fødevarer, som gør det muligt at ikke tage på i vægt.
3. Sarah Jessica Parker
Ikke at have genetiske problemer med overvægt, Sarah Jessica Parker hele sit liv fører en sund livsstil. Hun holder til en kost, der udelukker hurtige kulhydrater, hvidt sukker, og mættede fedtstoffer. Også skuespillerinden gør yoga og pilates, ryster hænder og presse. For eksempel er det kendt, at Parker har været træner for programmet intensiv 20-minutters træning, der omfatter flere typer af belastninger.
4. Jennifer Garner
Skuespillerinden og selv mor til tre børn, Jennifer Garner levetid støtte i perfekt form, og på den røde løber altid fremhæver oppustede arme. Jennifer er engageret i yoga, strække og en smule cardio. I sin instagrame 47-årige stjerne er undertiden deler hendes motion, hun bemærker under tilsyn af en træner. Dette cirkulære træning med håndvægte, elastikker, push-ups, krøller og andre grundlæggende øvelser for alle muskelgrupper.
5. Renée Zellweger
Træning høj volumen Renee rive efter at hun havde brug for at tabe sig hurtigt efter et særligt sæt af vægten til rollen som Bridget Jones, som hun gjorde to gange. Først blev skuespillerinden engageret kun i at køre, og tænd for strømmen uddannelse, som forvandlede hendes krop. I dag Rene fortsætter med at holde kroppen i god form, vise muskler spores.
6. Jennifer Lopez
Tallet Jennifer Lopez fra det øjeblik af sit udseende i showbusiness er blevet bredt diskuteret. 20 år siden blev det betragtet som ikke-format med sine store lemmer, og i dag er det former synes ganske almindelig i forhold til sin tilhænger af Kim Kardashian. Jennifer der i 2019 var 50 år, lækkerier sine fans ved det faktum, der holder den feminine figur i forbindelse med fit krop og muskel definition. I sin instagrame deler hun styrketræning, som hjælper sangeren til at holde dig i god form.
7. Jessica Biel
Regelmæssig energiforbrugende øvelse hjalp Jessica at miste al den ekstra vægt (over 20 kg), som hun fik under graviditeten. Det tager stadig 3 gange om ugen, der kombinerer cardio, styrketræning, udspænding og yoga, som hjalp hende ikke bare slippe af med de ekstra kilo, men også mode smukke relief krop at ser fint i det åbne tøj. Desuden Jessica var ambassadør mærket Gaiam Yoga, der producerer tøj til yoga.
