Stemningen hos kvinder vægelsindet ting og afhænger af mange faktorer. Dette kan være både global og nogle smykker.
I dag taler vi om den blues, fordi mere alvorlige tilstande såsom depression, rådgivning fra internettet er usandsynligt at helbrede.
Jeg vil ikke spille med dig i en psykolog, som vil helbrede dig online og spreder al din sorg og melankoli. Eller råde til at søge årsager dybere. Ja, jeg er enig, årsagerne til vores dårlige humør ofte sidde dybere end vi måske tror.
Jeg vil bare gerne dele med jer i dag på måder, der hjælper mig personligt i de perioder, hvor blues tager sit dårlige humør og ikke vil have mig til at give slip så let.
Det er enkle og ukomplicerede ting, der hjælper mig meget mere end den selvransagelse og ubalance. Sådan en mand er jeg - hvis jeg begynder at grave i dit liv, blues jeg forudsat mere langvarig, så nogle gange jeg er klar over, at det er nødvendigt at behandle og lettere at tænke mindre om kompleksiteten i livet i deres særdeleshed. Piger, men som nu er let, som de siger!
Mine veje jeg bruger alt efter de ønsker, nogle gange du vil have noget ene og nogle gange den anden. Alt på situationen.
Se dine foretrukne film
Hvad kunne være mere banalt? Men nogle gange din yndlingsfilm som balsam for sjælen. Jeg er i sådanne øjeblikke ikke kan lide nogle dybe film, min sjæl beder om noget feminint. I nogle kan det være en sovjetisk film, nogen almindelig men oprigtig russisk melodrama, sæbeoperaer for enhver smag.
Jeg gemmer om Bridget Jones-film, jeg kan lide dem til at se! Jeg også i sådanne perioder kan gå ind i seriel sprut, Carrie Bradshaw - min kærlighed for evigt.
Har du yndlingsfilm, løfte ånden?
fjeder-rengøring
Nogle gange i tider med melankoli Jeg kan ikke få mig selv til at vaske op efter middagen (jeg indrømmer, jeg er ikke en ideel husmor), og Nogle gange har jeg pludselig Afmonter skabe, sortere ud sæsonvarer, skrubbe af ovnen - og jeg virkelig bliver nemmere.
Raskhlamlenie, at komme af med gamle og uønskede også en positiv effekt på mit humør.
Ser man på den blanke ovn, smukke bunker i kabinettet, rengøre gulvet, mit humør er snigende op, og al den negative energi brugt på nyttige ting.
Måske har du det vil være strygning, en favorit serie, som en mulighed, analyse af ting på altanen eller i lyset vejledning badeværelse. Til hver sin egen.
bevægelse
Movement - liv! Hvis vejret tillader, og situationen i huset, kan du gå en tur. Bare gåafstand til den nærmeste park, eller langs huset, hvis der ikke er parken. Jeg kan lide at indsætte hovedtelefonerne med din favorit spilleliste og go!
En halv time eller en time, og hjertet bliver lettere. Selvfølgelig, hvis du har små børn, der har ingen til at forlade eller anden lignende grund, vil du ikke arbejde på denne måde, men måske vil du finde hvordan man bruger det, hvis der er et stort ønske. For eksempel, for at holde barnet med sin far og gå til købmanden, en gåtur langs vejen.
Der er ingen måde, så fortvivl ikke, der er mange andre måder!
drømme
For mange er selv en luksus i vores tid) Nogle gange kan en dårligt humør - det er en konsekvens af kronisk mangel på søvn, så prøv at sove.
Du ved, der er sådan, at den nattesøvn - og du har lyst til en mand! Straks og kræfter frem, og det ønsker og humør.
Nogle gange i aften vi stjæle ved sengetid for dig selv - sidder i telefonerne kan ikke rive mig væk fra bogen, og nogen ser Dom-2, som allerede er vist i natten og om morgenen til at klage over ikke at få nok søvn.
Lad dig at sove så meget som muligt i dit liv.
Dette er ikke den eneste måde at løfte humøret, hvis du er interesseret i dette emne, og du vil se en efterfølger - lad mig vide om det ved at sætte artiklen klasse!
skriv kommentarerAf den måde, desværre, for mange kvinder at juble dig op - det topstitch negative kommentarer på internettet, skrive, hvad alle dårlige. Og dum. Og skræmmende.
Tilmeld på business kosmetolog, Så vi ikke kun overveje kosmetiske tråde, men også chatte om kvinder til tider.
Vi inviterer dig til at ikke miste voresvores VC-gruppeVelkommen!
