Det værste er, mine kære læsere - er ikke at tage på i vægt og tabe sig hurtigt! Huden mister sin tone, det ser strakt og slasket. Det sker, og efter graviditet. Gør huden stram og returnere det til sin tidligere elasticitet, vil vi omhyggeligt, systematisk og i lang tid. Det er ikke nemmere end at tabe sig.
Så holde dette til dig selv en note og udarbejde et program for tilbagelevering af hudens elasticitet. Alle de af mig muligheder - er effektive og testet personligt af mig, mine venner, og er blevet anbefalet af fitness-instruktører. Du kan bruge både adskilt fra de seks foreslåede metoder, og i kombination (det ville være endnu bedre).
Til at begynde, sir!
Mulighed 1. stram mave
Ja, motion - de bedste venner for vores hud. De vil ikke kun holde huden i god form, men også for hele kroppen er i orden.
Jeg er en simpel pige, så jeg forstår, at mange er dovne. Nå, sker der ingenting. Der er et netværk rigtig godt kursus for dem, der kaldes "Super-tryk i 8 minutter". Vi hamrede navnet i Google og voila - bruge disse øvelser til sundhed. Blot 8 minutter på motion, og det vil være nok.
Mulighed 2. Aften douche
Piger, efterhånden vænne sig til det faktum, at der generelt tage en kontrast brusebad. Det var svært, men så vænnede og jeg fortryder ikke på alle. Her er ting: kollagen, elastin, og selv hårsækkene til normal drift og udvikling skal have en god fodring, at være helt nøjagtig - betingelserne for mediet. Og "foder" alle former for mineraler og vitaminer til kosmetik eller mad - ikke nok, må vi også normalt at cirkulere blod. Douches bare godt "chokerende" kroppen og aktiverer det fulde program blodbanen.
Og hvis vi er stadig i gang med at vedtage en kontrast bruser kaffe krat horoshenechno gå gennem hårdt svamp krop, blodet overclocking endnu mere, ud, fjerne alle døde celler. Afkastet periode vil reducere glathed af huden i et par uger, det er helt sikkert!
Mulighed 3. Nærende og fugtgivende creme
Der bliver ingen huden stram og tonet uden passende for hendes mad og hydrering. Det er mange af os kender. Det er fortsat kun at beslutte, om de cremer. Selv blandt massemarkedet en masse gode fugtighedscreme og nærende masker, men deres pine jeg liste, placeret i en særskilt artikel i fremtiden.
Nu bare give en opskrift til at gøre en meget god creme. Vi vil være "pumpet" baby fed creme, som sælges uden tilsætningsstoffer.
Så i en separat ren krukke klemme omkring 4 spsk baby- fløde, og tilsat dertil:
- planteekstrakter: Jeg kan varmt anbefale alger ekstrakter, kakao og ananas (vælg selv en af de tre ekstrakter, ville jeg have stoppet ved din plads på alger);
- 5 kapsler hvert vitamin A og E;
- en spiseskefuld olie: abrikos, jojobaolie eller hvede;
- 7 æteriske appelsin oliedråber.
Da komponenten ikke er overrasket over apoteket kan man købe det hele på bekostning af jer dette vil være billigere creme nærende masker med supermarkeder.
Valgmulighed 4. massage
Den blodcirkulation kan forbedres ikke kun koldt brusebad, men også massage. Vil du - du kan gå til SPA-center, og du vil gøre en stor massage for hele kroppen med olier. Du ønsker ikke at bruge - du kan gøre det selv at gøre derhjemme. Jeg anbefaler at massere med aroma olier - det er perfekt normaliserer nervesystemet.
Mulighed 5. Bad og sauna
Desværre er ikke alle er egnet. Ikke hver eneste af os stille og roligt tolerere bad eller saunaen., Er det ikke desto mindre bedre at rense huden af hele kroppen i verden kom ikke op. Ud alle toksiner, toksiner, huden er vanskelig at opdatere. En kost kan gå gennem problemområder i maven.
Variant №6 wraps og masker
Hvis du har en slasket mave, er det bedst at gøre eddike wraps. Det er simpelthen: pr spiseskefuld 9% th eddike tage et glas vand, omrør og fugtet gaze i eddikesyre opløsning. Sæt på din mave og din mave zamatyvaem i plastikfolie. Hold i en halv time, og derefter - i brusebadet. Det ville være rart at kombinere dette med mulighed №2, og derefter med mulighed №3.
Endelig vil jeg nævne om to af mine favorit maske: gær og krapivnuyu. Begynde at forberede let: 20 g gær 4 tsk 5 teskefulde af honning og fløde, rør rundt, smøre brændpunkter og holde i en halv time. Gær maske er godt forkælede porer, nærer og forbedrer elasticiteten.
For det andet, brændenælde, masken forbereder endnu nemmere: fylde kop kogende vand 2 spsk tørret brændenælde og vente, indtil cool. Gaze i det og gøre wrap som en eddike løsning. Det er alt.
Det vil være meget cool (for dig det samme), hvis du ansætter alle de 6 varianter. Og derefter strammes og elastisk hud vil ikke tage lang tid!
Jeg håber, at mine læsere - gode mennesker og ikke grådige at sætte en "thumbs up" :-)
Se også:Koreansk vitamin peeling rulle fra overfrakke Elizavecca. Efter det, kan du smide alle de scrubs
Hvordan slipper jeg af alvorlige hårtab og gøre dem stærke og busket
