Jeg kunne virkelig godt lide denne enkle parabol af grøntsager, som jeg nu ofte lave mad. Hele processen tager mindre end 20 min. Alle produkter er tilgængelige for alle. Serveres denne parabol kan være på egen hånd eller med nogen korn, kartofler eller pasta. Her er kombinationen af smagsoplevelser perfekt for mig, og hvad smag fylder hele huset, mens madlavning! Sørg for at prøve, og jeg vil dele en opskrift.
rig smag af hemmeligheden ligger i det faktum, at grøntsagerne er tilføjet i rækkefølge. Først sender vi en solid grøntsager, så den mest lempelige.
1. Vi starter med gulerødder. Skræl og skæres i tern.
2. Tilføj peberfrugt på. Vask, skåret i halve, befriet for frø og skåret i store pladser. Peppers kan tage forskellige farver (rød, gul, grøn), så fadet vil se lysere og mere appetitvækkende.
3. Varm gryden, tilsæt olie og laurbær blad. Vi spredes med peber og gulerod yngel 5 minutter.
4. Lad os auberginer. Skær i halve og skæres i store tern. Send i gryden og reducere varmen.
5. Zucchini og skåret i tern. Hak tomaterne.
6. Efter 5 minutter tilsættes slukning aubergine zucchini og tomater.
7. Ragout parabol anden 7 minutter, lejlighedsvis omrøring forsigtigt for ikke at beskadige strukturen af grøntsager. I slutningen tilsæt salt og peber og smag til med hvidløg. Pynt med friske krydderurter (dild og persille).
Dette er en lækker vegetabilske gryderet kan spises varmt eller koldt. Bon appetit! (Ingredienser bund af artiklen).
ingredienser:
✔ 1 gulerod;
✔ 1 zucchini;
✔ 3 aubergine;
✔ 3 peberfrugter;
✔ 2 tomater;
✔ 30 ml solsikkeolie;
✔ laurbærblad;
✔ 2 fed hvidløg, salt, peber og krydderurter efter smag.
Ligesom opskriften? Put slædehunde og abonnere på kanalen! 🌷
