menneskelige følelser er ikke kun i hans sjæl, og de er i hans krop, også. Og hvis negative følelser udsendes ikke, og nogle realisering, hvis de ikke give væk eller slukket igennem bestemte handlinger, som om de var "hængende" i kroppen, hver gang der forårsager angst, stress, og selv smerte. Men det er ikke det værste. Farligt fordi de forårsager meget reel fysisk sygdom, herunder alvorlig.
Hvordan kan klare alt dette? Hvordan laver venner med din egen krop og ikke tillader ham at blive et arnested for "nerve" af sygdom? Lad os undersøge.
Fysisk sygdom, psykiske årsager
Således er sygdom i kroppen, bag hvilken der er psykologiske årsager, kaldes "psykosomatisk". En sådan kan udvikle, for eksempel som følge af den stærke vrede eller frygt konstant, en systematisk utilfredshed, ensomhed og andre erfaringer.
I sådanne tilfælde er det vigtigt at være opmærksom på, hvad der sker, hvilke følelser og hvorfor du oplever. Og "frigive" disse følelser af frihed. For eksempel er det muligt at reagere på en fornærmelse, at græde, at snak om lovovertrædelsen elskede, eller smide den vrede på gym.
Den resulterende stress og psykosomatiske lidelser påvirker den psykologiske lag og et fysisk (korporal). Derfor patienten har brug for og medicinsk og psykologisk hjælp. Når oplevelsen bragt til sygdommen, men en samtale med en psykolog er ikke nok. Forsømmelse af lægehjælp er simpelthen farligt. Uden en psykolog for, ikke kan gøre, ellers smertefuld læsion i bruseren, og det vil eksistere, hvilket fører hans "undergravende" aktiviteter.
De siger, "alle sygdomme i nerver." Dette er et populært udtryk ifølge WHO er sandt så meget som 70%! Det er antallet af sygdomme der anses for psykosomatisk. Imponerende, er det ikke? Så du ikke kan undervurdere den betydning for psykiske helbredstilstand.
Sådan beskytter du dig?
Desværre, helt beskytte dig mod stress er umuligt. Men det kan og skal genoprettes. Selvregulering fungerer efter princippet om dukker. Husk et barns legetøj? Drikkepenge hende, og hun står op. Og understreger banke mennesket ud af den samme skure, og dens opgave - at gå tilbage til en stabil tilstand. De, der er under konstant stress, begynder at gøre ondt.
Det er vigtigt at forstå:i hvilken tilstand (psykologisk, selvfølgelig) du er nu, end det er forårsaget, og hvordan man kan hjælpe sig selv. I dette tilfælde, hver har sine egne metoder til selvhjælp. Der er suboptimal: alkohol eller "fryse" på internettet, for eksempel. Og spise sundt: meditation, sport, taler med familien, naturvandringer. Alt dette kunne nemt blive forebyggende foranstaltninger inden for psykosomatiske problemer.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
