Sygdomme i skjoldbruskkirtlen - hypothyroidisme er ledsaget af en række forskellige manifestationer. Men der er store symptomer opstår i næsten alle patienter, i henhold til hvilken vil være nyttige for nogle sundhedsrelaterede genoprette teknikker. Men i hvert enkelt tilfælde bør rådføre sig med en læge.
Antag en patient af hypothyroidisme i kombination med den energi underskud (udgifter kalorie-genet) og VNS, manifesterede chilliness, hovedpine, kronisk træthed følelse, søvnforstyrrelser. For ham at være relevante:
1. opvarmning ekstremiteterne
En patient med hypothyroidisme absolut føles koldt i mine fødder og hænder. Han kølige, og i sådanne tilfælde opvarmning under en strøm af lemmer "glædeligt varmt" vand. 5-8 gange dagligt. Så snart vejret bliver varmere, arme og ben skal være tørt.
Varmer op kan også udføres i brusebadet. Dette er især vigtigt i sport belastninger (lige efter dem). Proceduren, som supplement til varme, give patienten styrke, genoplade batterierne.
2. massage
Erfarne kinesiologi (og i dette tilfælde er det vigtigt at finde en god specialist) under massage proceduren sættes til kundens fødder varmet sten. Så patienten mere komfortable, det er yderligere slapper af.
Som for de behandlinger, bør massage være en beroligende, klassisk, slappe af og varme op i kroppen. Desuden anbefales det at gøre særlige øvelser til hals, eller rettere, for skjoldbruskkirtlen. Som et resultat af et så komplekst passerer stivhed i musklerne, få bedre søvn, hovedpine går væk.
3. En anden revitaliserende receptionen - til at sove tidligt
Mange i dag err sent sengetid. Men for patienter med hypothyroidisme, denne situation er uacceptabel. Hvis du tvinger dig selv til blot en uge at gå i seng senest 22 timer, er det allerede muligt i væsentlig grad at forbedre sundhedstilstanden, blive mere energisk og frisk. Fordi under søvn nervecellerne til at regenerere.
4. Oxygen kombineret med yoga
Det anbefales til alle patienter med hypothyroidisme oxygen, herunder sessioner i en hyperbar kammer. det kan også være tilrådeligt åndedrætsøvelser som rekreative aktiviteter. Den bedste løsning - en speciel yoga asanas. Efter alt, med normal vejrtrækning er involveret er det ikke alle let, og deres individuelle sektioner. Henviser styrke membranen og vejrtrækning bevægelse af brystmusklerne kan opnå maksimal pulmonal ventilation.
Er det dem, der begynder at praktisere den nødvendige motion, svimmel. Men over tid den passerer, vigtigst af alt, ikke overanstrengelse. Som et resultat, der beskæftiger sig med at forbedre hukommelsen, de er langt mindre trætte fra fysisk anstrengelse.
Husk:oxygen gavnlig virkning på nerveceller og sænke spændingen af skjoldbruskkirtlen.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
