Denne følelse, før eller senere overhaler hver person. Men få er klar over, at årsagen er ikke kun kompliceret, men ofte i en hormonel ubalance, uregelmæssig blodsukker og andre helbredsproblemer.
Hvis du tilfældigvis at være nervøs over ingenting, som du tidligere ikke har betalt nogen opmærksomhed, og sådan tilstand varer mere end seks måneder - det er en alvorlig grund til umiddelbart gældende for den læge. Årsagerne til overdreven følsomhed over for stress og som følge heraf, kan konstant irritabilitet vel være diabetes, en infektion, der udvikler sig i kroppen, eller nogle psykiske lidelser.
Sammen med klager over irritation, patienter er ofte vanskeligt at fastslå dukkede opmærksomhed og koncentration, øget svedtendens, hjertebanken og afbrydelser i åndedræt.
Årsager til unormal irritabilitet
Ifølge eksperter provokere irritation hos mennesker er i stand til:
1. stress (Primært) forårsaget af en række forskellige livssituationer. Hvis du længes efter at leve i en sådan tilstand, kan det ende den følelsesmæssige og fysiske udmattelse.
2. Depression med en bred vifte af symptomer: Mangel på energi, dårligt humør og irritabilitet. Desuden er tilstedeværelsen af sidstnævnte følelser peger på et tidligt stadium af sygdommen. Og generelt, på depression kan indikere:
- kroniske følelser af skyld;
- en følelse af håbløshed (kontinuerligt);
- manglende interesse for omgivelserne;
- hovedpine (over tid);
- kronisk træthed;
- problemer med opmærksomhed, koncentration;
- svigt i fordøjelse, mangel på appetit i mere end 2 uger;
- konstant følelse af angst.
3. Mangel på søvn provokerer vrede og irritabilitet. Mens afslappende søvn fyldt med menneskelig energi, lade ham komme sig.
4. Lavt blodsukker (Eller hypoglykæmi) har den mest negative opmærksomhed i den menneskelige tilstand (og den mentale og fysiske). Det er ofte tilfældet med patienter, der lider af diabetes. Symptomerne er døsighed, koncentrationsbesvær, svimmelhed, hjertebanken.
5. Hormonel ubalance. Overtrædelse af balancen af hormoner fører også til øget irritabilitet. Hos mænd, for eksempel, denne betingelse er ofte forårsaget af testosteron mangel eller, tværtimod, høje niveauer af østrogen.
6. Præmenstruelt syndrom. Kvinder er ofte fyldt med PMS humørsvingninger og irritabilitet. De vigtigste PMS symptomer er træthed, hovedpine, oppustethed, diarré / forstoppelse, og, selvfølgelig, dårligt humør (eller dråber) i baggrunden af alt dette.
terapi irritabilitet
irritabilitet Behandlingen afhænger af årsagen, som har produceret denne situation. Kan hjælpe psykologisk rådgivning, medicinsk behandling (om nødvendigt). Men selv her er uacceptabelt.
Der er generelle retningslinjer for kampen med irritabilitet:
- fysisk aktivitet (regelmæssigt);
- en afbalanceret kost;
- den rigtige rækkefølge af dagen i forbindelse med søvn / vågenhed;
- eventuelt, meditation, vejrtrækning praksis.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
