For funktionaliteten af musklerne i den menneskelige krop er ansvarlig for hans nervesystem. Det er i visse områder af hjernen (hjerne, rygmarv) tager specielle signaler, og derefter omdanner kemisk energi til mekanisk energi.
Klemt muskler (hvis man ser på det fra anatomi synspunkt) - det er ganske tæt og hårdt, og vigtigst af alt, en forkortet muskel i hvilken som helst af det lokale område.
Krampe samme muskel - musklen er svag. Det skyldes den konstante spænding blodcirkulationen, og smerten persons erfaringer, svimmelhed. Af denne grund, kan det være træt og irriteret hele tiden, hvilket reducerer livskvaliteten.
fra barnsben
Første kæber muskler vises i barndommen, når barnet modtager signaler udefra, bevarer det indre energimarked og blokere det i forskellige dele af kroppen. Forbud på sjov, begær og impulser provokere sådanne klip. Og som voksne, folk ofte "ud af vane" blokere denne energi.
For at klare konsekvenserne af alvorlige skader, fysisk og psykiske lidelser Fanget kræver konstant arbejde: arbejde med planter, afspænding af kroppen ved hjælp af vejrtrækning praksis og visualisering, at opretholde udøvelsen af sin egen og jeg grænser.
Eksterne faktorer: stress, hypotermi, forstuvninger
Under forudsætning af muskler og påvirker livsstil. Negativt:
- Rettet en stillesiddende job;
- misbrug af styrketræning;
- hypotermi;
- løfte tunge vægt med uforberedt muskuløs korset og så videre.
muskel klemmer
Alle muskel clamp - er for stor muskelspænding, som bærer en lokal karakter. Strain specifikke muskelgrupper, og derefter forblive i en stresset tilstand, der udfører noget arbejde eller ej. Årsagerne ligge i problemer i forbindelse med nervøse regulering. Oftest er denne effekt får spinal sygdomme, neurologiske sygdomme. Årsagerne kunne også være et traume, overanstrengelse.
afslapning metoder
At slappe af knyttede muskler, er det vigtigt at give dig selv lov til at gøre det. Men vi nogle gange ikke hvile! Du skal finde en måde at slappe af og nyde, at føle indre ro. Dette kan være et rum, et kursus af massage, yoga klasse, meditation, douches. Du er nødt til at give dig selv den fornøjelse - det vil give en følelse af lykke, fred, sikkerhed.
Hvis klippene er forårsaget af muskel sport, eksperter rådgive at bruge myofascial release - til indflydelse eller rulle bold på fascial linje. Det er bedre, hvis det bliver gjort af en specialist, men du kan prøve og selv-eksponering.
Alligevel er det vigtigt at lære at arbejde med stress uden at akkumulere det. Efter alt, kan mange mennesker ikke slappe af, selv i en drøm. Du bør tilføje enhver fysisk aktivitet og gøre åndedrætsøvelser. Sidste mindsker stress og hjælper til selvstændigt og effektivt at håndtere muskel klemmer.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
