Tilstand af indre tomhed, som om al den energi drænet ud "blinde øje", velkendt for alle. Stående under et varmt brusebad i aften, og selv ikke ønsker at gå. Synes at give alt og styrke til at leve og arbejde på er ikke mere. Og her igen stille spørgsmålet: hvordan man gør nu? Hvor får energi "batteri" til genopladning? Og der er en sådan generel?
Lad os undersøge. At på denne konto tror praktiserende psykologer? Hvad rådgivning, de kan give om dette emne? Det viser sig, at "batteri" i virkeligheden er. Du kan prøve en eller nogle få ad gangen, afhængigt af graden af træthed og frustration. Så prøv at:
1. Sig farvel til den "godhed"
Den menneskelige vilje - en begrænset ressource. Da hun er konstant brugt på intern uddannelse, så taler om de lyse horisont og yderligere projekter simpelthen ikke har. Nogle gange forsøger vi så svært ikke doven, ikke hysteri eller endda holde op, at der ikke er kræfter på det egentlige arbejde forbliver ikke.
"God til alle" de drenge og piger i det moderne liv med dets ekstremt høje rytmer bare ikke trække! Al den energi vil blive brugt på "korrekthed". Og vi skal forsøge at leve simpelt, tilgive dig selv og svaghed, og fejhed i nogle sager. Så sker det ikke "energikrise." I det mindste, for stor.
2. vi udtrykker utilfredshed
Negative følelser har ret til at plaske ud! Husk: deres konstante undertrykkelse af forbrugende enorme mængder af energi. De mest reserverede folk - meget træt, "vydohnuvshiesya". Alle deres styrke kastet at kvæle naturlige reaktioner. Som et resultat, obsessiv-kompulsiv sygdom på kort sigt. Men det kan ende kun fornærmelser.
3. Bed om hjælp
Når du ikke har nok af egne midler, er det nødvendigt at inddrage en fremmed. Selv screen supermænd behøver nogle gange til venlige support. Giv hvad du ikke har tid til mig selv. Omend meget enkel: koge madlavning middag i supermarkedet, og reparationen vil hjælpe til at forstå de pårørende. Vi er ikke uendelige, men med andre, vi har nok til en lidt længere.
4. giver mening
Træthed, selvfølgelig kan du retfærdiggøre formålet. Du kan give de unge årsagen til alt liv og aldrig fortryde om søvnløse nætter. Men det er da klart at forstå, hvad du prøver. Og tro mig uendeligt. Hvis noget ikke er til stede, så er det "ikke din krig." Lad og gå. Du behøver ikke komme nogen steder, bare ruhnesh. Prøv først at bestemme det egentlige formål.
Det er nødvendigt at erkende begrænsningerne i brændstof og distribuere det med omtanke. Først da "dotyanesh" til en lysere fremtid, intet andet valg.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
