Det er ingen hemmelighed, at, justere kost, kan du forbedre deres helbred betydeligt. Men det viser sig, at en række fødevarer i en bestemt måde påvirker de enkelte organer i den menneskelige krop. Især er der mad, have en indvirkning på tilstanden af blod og blodkar.
Fra de "forkerte" fødevarer blod tykkere og lægger sig på væggene i blodkar, som bevæger sig. Så dannede konstant voksende blodpropper eller tromber, der truer på ethvert tidspunkt at bryde ud og blokere nogle små (eller endog ikke-lille) flaske. Så det er nødvendigt at udelukke fra din kost fødevarer, der truer besvær normal blodgennemstrømning, og omfatter en, der hjælper ham. Hvis blod er blevet tyk, menuen havde brug for udtynding af sine produkter og stoffer. Hvad? Lad os aftale:
1. Indeholder vitaminer (især vitamin C) frugter og bær: alle citrusfrugter, kirsebær, blommer, ferskner, abrikoser, blåbær og tranebær.
2. Løg og hvidløg er bedst spises friske (i salater kan være).
3. Andre grøntsager (også rige på vitaminer): peberfrugt, agurker, gulerødder, kål og rosenkål. Deres spise bidrager, herunder rensning af blodkarrenes vægge. De hjælper også til at forhindre (med regelmæssig brug) dannelsen af kolesterol plaques.
4. Friske bær, "der kan" reducere aktiviteten trombomina: jordbær, hindbær, brombær, røde og solbær, blåbær. Med problemet opført klare bær i sin naturlige form eller i form af frisk juice.
5. Spirede korn, bælgfrugter: havre, ærter, vilde ris, boghvede. De bidrager til at befri kroppen af toksiner, rense væggene i blodkarrene og sænke kolesterol sats.
6. Honning, hvilket øger tonen i vener, er aktivt med til at ødelægge blodpropper, det tynder blodet og styrker væggene i blodkarrene.
7. Krydderier og krydderurter: ingefær, fennikel, persille, kanel og peberrod. de er fremragende "varme op" i kroppen, og derfor bidrager til blodfortyndende.
8. Vegetabilske olier, der forebygger blodpropper, på grund af det høje indhold af omega-3-fedtsyre i præparatet.
Som for produkter, der bidrager til en forringelse af tilstanden af skibene, de har også brug "for at vide personligt." Dette er primært fedt oste og nødder samt bananer og kartofler, mejeriprodukter (næsten på fuld styrke), konserves og fede kød. Fra drikkevarer til hjælp trombose værd at bemærke, alkohol eller stærk te.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
