Alvorlig sygdom sjældent forbliver i kroppen alene. Det indebærer en række co-morbiditet. Ofte (især hos ældre patienter) kan findes en "buket" af sygdomme. En af de mest almindelige aldersrelaterede "ensemble" anses for at være "Quartet" bestående af atherosklerose, angina, forhøjet blodtryk og diabetes. Og hvis alt dette ikke behandles i et kompleks, døden er nært forestående.
Udviklingen af disse sygdomme udløst primært usund livsstil (herunder skadelig ubalanceret ernæring), arvelighed, og den sørgelige tilstand af miljøet. Men der er måder at forbedre deres egen sundhed. Især sænke kolesterol og stoppe udviklingen af åreforkalkning. Af den måde, ville sænke kolesterol være gavnligt og pres, og mod betaling af den anden type af diabetes. Du vil være i stand til at kontrollere deres vægt og den aktuelle status.
Du har 3 vitamin assistenter:
1. Niacin (PP). Medicin har det længe været kendt som et lipid metabolisme regulator. Det har følgende nyttige egenskaber:
- reducerer niveauet af "dårlige" kolesterol, deponeret karvægge;
- øger koncentrationen af kolesterol, "god";
- reducerer den samlede kolesterolniveau samt et overskud af triglycerider i blodet;
- fremmer vasodilatation og AD normalisering;
- Blutwurst forbedrer cirkulation og reducerer risikoen for blodpropper.
Nikotinsyre har en kumulativ effekt, så det er vigtigt at holde det i kroppen ved at spise rugbrød, rødbeder, bønner, oksekød lever og nyrer, mango og ananas.
2. Omega-3 (syre). Dette er en noget egnede forbindelser, som ikke er fremstillet af det menneskelige legeme. De er desværre meget få, og på den sædvanlige vores kost. I mellemtiden, omega-3-triglycerider reducere skadelige overskydende overtræder fedt balance i blodet. De bidrager også til væksten af børn og unge, forbedre hud og hår, beskåret smerter af ledsygdomme, gigt. Disse forbindelser reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
3. Vitamin E (tocopherol). Det er kendt, at kolesterol er ikke kun skadeligt, men også nyttig (tilfælde i dets tilstand). Den flugter den indvendige væg af celle- og karvæggene. Ved udsættelse "skadelige" faktorer - stress, pres, varicer - blodcirkulationen er brudt fartøjer er såret, men kolesterol er frigivet.
Hvis blodcholesterol er et fælles højt-sukker, toksiner, etc., det ændrer sin struktur oxideres. Oxideret kolesterol forårsager vaskulær inflammation, i det sted, som til sidst danner plak.
Leave proces, der kan tocopherol (vitamin E), som er en unik antioxidant. Hans mange vegetabilske olier, jordnødder, lever, æg, mælkeprodukter, samt i grønne frugter og grøntsager.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
