Modstand mod stress og følelser af angst: træne hjernen

click fraud protection

En unik eksperiment udført af psykologer ved University of Illinois (USA). Efter at have besluttet at gennemgå status for de studerende før eksamen, de forberedt en undersøgelse for nøjagtigt bestemme de metoder og personlighedstræk i en kompleks stand til at beskytte den menneskelige hjerne fra følelsesmæssige ustabilitet.

Deltagerne begyndte at opleve 85 frivillige studerende. Forskere forpligtede til at identificere forholdet mellem strukturen af ​​hjernen og beskyttelse, bestemt ved de særlige forhold den enkelte. Resultaterne af forsøget, der blev offentliggjort i sin meddelelse fra juli nummer af personlighed Neuroscience.

I løbet af undersøgelsen med MRI (magnetic resonance imaging) hos frivillige beregnede volumen i visse områder af hjernen, der ligger i det præfrontale cortex. De opnåede data sammenlignes derefter med de personlige træk af de emner:

- optimisme;

- positiv indflydelse;

- kognitiv revurdering.

Resultaterne af forsøget bekræftede, at nogle personlighed manifestationer afgjort forbundet med hjernens struktur og hjælpe den person så meget som muligt til at tilpasse sig en stressende eller bekymrende situation, for at undgå negative følelser

instagram viewer
. Jo større mængde af visse områder af hjernen, den mere åbenbare "beskyttende" funktioner. Og ved den måde, psykologer er absolut overbevist om, at dette niveau af kapacitet den kan blive et særligt sæt af øvelser (intellektuelle og ikke kun).

En af forfatterne til ovennævnte undersøgelse (Sandra Dolkos) forklarer: "De almindelige mennesker kan simpelthen ikke forstå, hvordan deres hjerne er plastisk. I mellemtiden kan vi forbedre kroppen ved hjælp af uddannelse og ved at få erfaring. Det er nødvendigt at udvikle nye færdigheder, få mere information, for at analysere, sammenligne, og så videre. Især kan det hjælpe de nye strategier for følelsesmæssig kontrol - er den mest positive indvirkning på strukturen af ​​hjernen ".

Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.

Instagram story viewer