I dag, fitness industrien, sammen med en aktiv livsstil, gør annoncere en særlig "sport" mad, herunder en række "fedt brænding" kosttilskud. Og en af disse kosttilskud er bare L-carnitin, som enhver kan købe i et apotek dog, selv i gymnastiksalen.
Mange er afhængige af L-carnitin som et mirakel. Du satser! Efter alt, skaberne lover vægttab uden besvær. Men lad dig ikke narre! Ud af denne verden "magisk pille", der kunne give en perfekt krop elskende sidder på sofaen og spise fastfood. Derfor løftet om "en forbløffende vægttab effekt" er værd at tilføje sætningen "underlagt den kompetente kost og motion."
Hvad er L-Carnitine?
Naturligt stof svarende til vitamin B. Dets vigtigste kilde i den menneskelige kost er kød, mælk, fisk og fjerkræ, ost og hytteost.
Det er vigtigt at bemærke:sund organisme er i stand til at syntetisere L-carnitin i en mængde, der kræves for normal metabolisme. Underskuddet er stoffet provokerer en mangel på jern og nogle vitaminer og aminosyrer.
Ofte mangel på L-carnitin optræder i vegetarer, samt atleter, ubalanceret kost kombineret med øget fysisk aktivitet.
Symptomer på disse mangler er:- nedsat immunitet;
- træthed;
- overvægt;
- fejlfunktion af det kardiovaskulære system.
Fordelene ved L-carnitin
Dette stof er nødvendigt for den person:
1. Opretholde et sundt hjerte og blodkar, koronar sygdomsforebyggelse. Fordi carnitin fremmer blodtilførslen til hjertet og øge niveauet af "gode" kolesterol.
2. Kamp med kronisk træthed, som er et af symptomerne er hovedpine, led- og muskelsmerter og depression og konstant omrøring, appetitløshed og problemer med tarmen.
3. Bekæmpelse nyresygdom, lever, da disse organer i det menneskelige legeme syntetisere carnitin. Og når de bliver syge, det sker en mangel på substans.
4. Infektioner konfrontation med stigende temperatur, hvorved energiforbruget stiger med kroppen. Entré er carnitin frigiver ekstra energi.
For så vidt angår de mulige sundhedsmæssige farer fra modtagelsen af tilsætningsstoffet, mens ingen af de talrige undersøgelser det ikke blev opdaget, selv når kroppen af store doser af L-carnitin. Derfor er den anbefalede kosttilskud, hvis det er nødvendigt, kan indtages sikkert.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
