Qigong - er navnet på den oprindelige kinesiske gymnastik, der opstod på baggrund af taoistisk alkymi og nogle buddhistiske psihopraktik. Komplekser sådanne øvelser udføres med wellness og terapeutiske formål.
I denne masse af gymnastik fans. Og det viser sig, er ikke tilfældig, fordi den har en klar fordel i forhold til andre metoder.
For det første, Qigong reducerer stress, udvikler resistens over for det i fremtiden. Øvelser gør det muligt at forbedre ikke kun kroppen, men også sindet gennem en kombination af langsomme bevægelser og dyb vejrtrækning. Særlige kompleks fremmer afslapning - fysisk og psykisk. Dette reducerer trykmønsteret, en sand tilstand af ro opnået. Normaliserer blodcirkulationen, så kroppens væv (og herunder hjernen) modtager tilstrækkelig ernæring.
For det andet, Qigong øvelser gør en person sover bedre. Bliver hurtigere og dybere søvn, ikke vågne op om natten.
For det tredje, langsomme, blide bevægelser af de komplekse åbne energikanaler i kroppen. Og gennem dem en person modtager langt mere positiv livsenergi.
Endvidere Taichi stimulerer seksualitet, alle gennem de samme åbne kanaler og strømmer derigennem forfriskende energi.
Komplekset er unikt kinesisk øvelse i kunsten at Qigong udvikler færdigheder konvertering og hjælper med at fokusere på det væsentlige. Som et resultat, en person styrer sine følelser, roligt reagere på eventuelle eksterne stimuli.
I henhold til bestemmelserne i kinesisk medicin, Qigong hjælper kroppen er renset for giftstoffer. Disse øvelser bidrager til livet i nutiden, ikke dvæle ved det negative fortid. De bidrager til at udvikle en positiv holdning til, hvad der sker, føler sig lykkelig.
Fysisk, Qigong hjælper med at undgå ledskader. Han underviser den pågældende er flyttet, uden at belaste. Blød stretch tilvejebragt nær denne gymnastik øvelse, øge fleksibiliteten i kroppen, hvorved muligheden for skade, ikke kun leddene, men også andre dele.
Qigong - en fremragende praksis til rehabilitering af kroppen efter operationer og skader. Udøvelsen fremskynder heling af beskadigede dele af det menneskelige legeme ved at forbedre blodgennemstrømningen, samt normalisering af energistrømme.
Arbejde på dit energifelt med hjælp fra Qigong, kan folk slippe af migræne hovedpine, muskelsmerter, fordøjelsesproblemer. Denne gymnastik naturligvis forbedrer leverens tilstand og bugspytkirtel, hjælper normalisere funktionen af andre organer.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
