Ligegyldigt hvor mange eksperter siger, bør uanset hvor meget skrevet om at dump overvægt være gradvis, uden at fremprovokere understrege til kroppen, i enhver kvindes liv der er øjeblikke, hvor at være slank og smuk, vi skal "Haster"! Og det er forståeligt.
I princippet er det ikke forbudt at bruge "hurtig kost", der er 2-3 dage kan slippe af med et par kilo. Men i første omgang, skal du ikke forvente, at "et par" - som betyder "mange"! For det andet bør brugen af "presserende" kostvaner ikke fortsætte i mere end 3 dage. Så er der den forstand, ellers - kun skade.
I to eller tre dage "ekspres kost" er nødvendig for at opretholde vitalitet indtag af vitaminer og mineraler kompleks, samt masser af rent drikkevand. Desuden, hvis du vil have det hele til at gå "glat", så glem ikke under ekstreme kost Selvfølgelig hver morgen til at spise et lille stykke sort brød drysset med en teskefuld vegetabilsk olie. Og det kan være endnu lidt salt på.
Kost "MONO" stil
Ønsket af kvinder "tabe sig hurtigt" er virkelig uovervindelig. Mange af messen køn foretrækker en levetid "vakle" - flyver fra drastiske vægttab til hurtig vægtøgning. Fordi mono-diæt, der varer fra 5 dage til flere uger, altid fører til vægtøgning senere.
For hvad er en hård mono-kost? Det er altid trimmet kost i løbet af de "pladser", som uundgåeligt udvikler en akut mangel på de elementer, der er nødvendige for normal menneskelig aktivitet. Dette fører uundgåeligt til nedbrud.
Hvad mere! Selv hvis han opfordrede til hjælp hele sit mod og viljestyrke, en kvinde når det ønskede resultat, det er kortvarig. Efter en meget kort tid hadede kgs kommer tilbage igen, og selv i meget større mængder. Men hvad?! Organisme, overleve en enorm stress, er ikke villig til at tage flere risici og gøre strategisk reserve - lå i fedt næsten hver kalorie!
Out? Kun grundlæggende ændringer i livsstil og spisevaner kan bidrage til en glat vægttab og vedholdende konsolidering af et positivt resultat.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
