Langt de fleste mennesker, der lever på Jorden, mindst en gang i sit liv står med en forkølelse. Og mange havde at gøre ondt ulideligt lang tid, at komme af med de komplikationer og følgesygdomme måneder. I mellemtiden er der flere måder at gøre væk med den kolde så hurtigt som muligt uden negative konsekvenser for sundheden. Prøv at forstå, hvad det betyder.
1. Korrekt luftfugtighed i hjemmet. Læger mener, at tørhed af den nasale mukøse bidrager til sygdom varighed. Det er derfor nødvendigt at opretholde en optimal luftfugtighed. Men hvis du gør det ved hjælp af en særlig anordning, skal det først rengøres grundigt for at undgå udledning til miljøet skadelige bakterier og svampe.
2. Brug af væsken ud over den nødvendige daglige mængde. Drikke under sygdom bør så meget som muligt. Og almindeligt vand, og forskellige infusioner og juice. Men alt dette skal altid være stuetemperatur, hverken kold eller varm. Flydende lindrer smerter i halsen og slim og således forhindrer overførslen af infektion i lungerne eller ører.
3. Brug Brine (I dråber eller spray) for Clean-Out bihuler og nasal kongestion reliever.
4. Saltvand gurgle (l h på glas). Det fjerner de ubehagelige fornemmelser og selv reducerer høj kropstemperatur. Anbefalet gurgle vand hver 2 timer.
5. For at give mere tid til at hvile. Afslappende søvn (natten især) hjælper kroppen komme sig hurtigt fra enhver sygdom. Når en person sover, aktiveres de skjulte reserver i organismen, der forårsager immunsystemet arbejde fuldt ud.
6. En afbalanceret kost i overensstemmelse med den læge. Under sin sygdom for en bedring er det vigtigt at spise rigtigt: at vælge en sund kost, der er små portioner og ofte.
7. rygestop. Det er vigtigt for en svækket organisme. Rygning irriterer luftvejene, øger ikke kun varigheden af sygdommen, men risikoen for komplikationer efter hende. Hertil kommer, en stærk mulighed for infektion i lungerne.
8. Kosttilskud. I dag er de udgivet en masse kosttilskud under en fælles forkortelse. De kan indeholde Echinacea, zink, vitamin C og andre, hvidløg og så videre. stoffer. Nogle læger mener: at modtage kosttilskud hjælper til hurtigt at håndtere sygdommen. Imidlertid er bare dokumentation i denne henseende ikke modtaget i løbet af forskningen.
9. Medicin strengt på listen, og er blevet godkendt foreskrevne kurser. Ingen selv! Ja, hjælper det ikke i tilfælde af en alvorlig forkølelse. Hvis vi er på antibiotika, de ikke bidrager til at reducere den periode, hvor patientens handicap. Men den øgede modstand til sig selv. Men det er tydeligvis ikke en mulighed.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.
