Grater: hvis de er, hvad der mangler i kroppen?

Burrs - et problem kender til både voksne og børn. Hvad er de er kendt for alle - en byld eller afskalning af huden ved siden af ​​neglepladen. Og for at forhindre forekomsten af ​​disse ubehagelige og grimme udseende af mikro traumer, er det nødvendigt at identificere og fjerne årsagen.

Fra hvilke opstår grater?

Sådan hudafskalning skyldes:

- for vane at bide sine negle;

- forkert pasning for dine hænder;

- hyppig kontakt af hænderne med vand og kemikalier.

Men som de vigtigste årsager til de grater bør kaldes uregelmæssigheder i fordøjelseskanalen og det endokrine system af kroppen, problemer med udvekslingen af ​​stoffer, samt vitaminmangel.

gratdannelse kan også forekomme på grund af ascorbinsyre vitaminmangel. I dette tilfælde er problemer suppleret med revner / afskalning af huden på forskellige steder.

Hvordan at slippe af med problemet?

En sådan hud eksfoliering på fingrene rundt neglepladen kan eliminere og forebygge, hvis vi definerer med sikkerhed, hvad det mangler vitaminer krop. Oftest, i dette tilfælde taler vi om underskuddet:

- vitamin P (rutin), der er ansvarlig for elasticiteten af ​​blodkar og hud;

- E-vitamin (tocopherol), som forbedrer de beskyttende egenskaber af huden;

- vitamin A (retinol) fremme regenerering af beskadigede celler;

- vitamin H (biotin), som støtter det optimale indhold af overhuden fugt;

- B5-vitamin (d-panthenol), fremme fugt, genfinding og hudens elasticitet.

Hvad skal overveje i kosten, og ikke kun

For at slippe af grater, læger anbefaler at inkludere i sin permanente kost:

- lever (kylling, oksekød, svinekød);

- hytteost;

- fedtfattig ost;

- rødt kød (okse);

- smør;

- gulerødder;

- saltvandsfisk;

- broccoli og blomkål;

- hav grønkål;

- æg (kylling og vagtler);

- vegetabilsk olie (raffineret);

- citrusfrugter;

- æbler;

- tomater;

- hvidløg.

Danner menuen, bør tage hensyn til sygdommen. Hvis helbred ikke tillader at anvende produkter, der indeholder de ovennævnte vitaminer bør de erstattes af de tilsvarende farmaceutiske præparater.

For at forebygge og eliminere beriberi kan også bruge en række forskellige wraps, masker, hånd cremer. En stadig nødvendigt at bruge handsker ved håndtering med husholdningskemikalier.

Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i tjeneste Yandex. Zen Ligesom og abonnement. Det motiverer os til at offentliggøre mere interessante materialer. Også, kan du hurtigt lære om nye udgivelser.