Civilisationssygdomme spredes over hele verden, og hvert år samles flere og flere "afgrøder".
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Civilisationssygdomme tegner sig for mere end halvdelen af alle dødsfald. Hovedparten af denne halvdel tages af hjerte-kar-sygdomme og kræft, som i stigende grad rammer unge og professionelt aktive mennesker. Dette fører til høje sociale omkostninger og en forringelse af menneskers livskvalitet.
Dette forstærkes af det faktum, at en sygdom bidrager til fremkomsten af en anden. Dette komplicerer igen behandlingen og forværrer prognosen. For eksempel vil en overvægtig person have hypertension, hvilket er en af årsagerne til åreforkalkning - det første skridt mod myokardieinfarkt eller slagtilfælde. Det er ikke let at undgå disse sygdomme, og det lykkes ikke alle.
Indirekte årsager til civilisationssygdomme:
● urbanisering,
● industrialisering,
● miljøforurening
● støj,
● stress,
● livsstil og dårlige vaner.
Her er de 7 hyppigst diagnosticerede civilisationssygdomme.
1. Arteriel hypertension
I øjeblikket lider hver tredje person af hypertension, og denne sygdom ledsages ofte af overvægt eller fedme. Og selvom nogle mennesker mener, at dette er en mindre sygdom, øger risikoen for sygdomme i det kardiovaskulære system (hjerteanfald, slagtilfælde), hvis man ignorerer det. Derudover kan hypertension føre til udvikling af nyresvigt og retinal vaskulær skade.
Først udvikler arteriel hypotension asymptomatisk. Oftest diagnosticeres sygdommen med udseendet af sådanne advarselsskilte som tinnitus, irritabilitet, åndenød, brystsmerter, næseblod og øget svedtendens.
Forekomsten af hypertension er stærkt påvirket af livsstilen. Det er blevet bemærket, at sygdommen er meget mere almindelig hos mennesker, der er overvægtige, ryger cigaretter, drikker for meget alkohol og også hos fysisk inaktive mennesker. Fjernelse af disse faktorer kan i væsentlig grad hjælpe med at normalisere blodtrykket. Kost er også meget vigtigt i denne henseende.
2. Diabetes
WHO anslår, at mere end 135 millioner mennesker lider af type II-diabetes på verdensplan, og mange er ikke engang klar over, at de gennemgår alvorlige komplikationer.
Type II-diabetes diagnosticeres mest. Denne sygdom er kendetegnet ved nedsat følsomhed mellem kropsvæv og insulin. I mange år kan insulinresistens udvikle sig uden symptomer. Kroppen sender kun subtile signaler, der let undervurderes eller forklares med træthed. Så hvad skal få opmærksomhed?
De første symptomer på type II diabetes mellitus:
● overdreven appetit,
● vægttab,
● øget tørst,
● hyppig vandladning,
● føler sig træt,
● søvnighed i løbet af dagen,
● synshandicap.
Efter at have bemærket ovenstående symptomer er det værd at lave en blodsukkertest. Dette skal især huskes af mennesker, der er overvægtige, fører en stillesiddende livsstil, patienter med hypertension eller højt kolesteroltal.
Diabetes er en meget snigende sygdom, som ikke bør undervurderes. Hvis de ikke behandles, vises der mange komplikationer. Patienten er bestemt mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald eller slagtilfælde, han er også i fare for at miste synet. I tilfælde af diabetes er regelmæssig fysisk aktivitet og sund ernæring ekstremt vigtig.
3. Fedme
Fedme er en af de farligste civilisationssygdomme. Det er kendt, at fedme bidrager til udviklingen af hjerte-kar-sygdomme (myokardieinfarkt, hypertension), type II-diabetes, lipidmetabolismeforstyrrelser samt nogle typer kræft. Næsten halvdelen af europæerne er allerede overvægtige. Fra år til år er flere og flere børn og unge i fare.
Indtil for nylig har genetiske og miljømæssige faktorer fået skylden for denne situation. Men i dag er det kendt, at hovedårsagen til fedme er nedsat fysisk aktivitet kombineret med en højenergisk diæt. Vi lever en stillesiddende livsstil, vi er mere tilbøjelige til at rejse i bil selv over korte afstande, vi har dårlige spisevaner: snacking mellem måltiderne, spis før sengetid og elsker fastfood.
Selve fødevareforbruget har nu ændret sin funktion. Det er ikke længere bare at give kroppen energi til at opretholde livet, vi spiser for fornøjelse. Mange sukkerrige fødevarer er tilgængelige for offentligheden, sukkerholdige snacks ledsager familie og venskaber, og chokolade, barer og krutoner hjælper med at forbedre stemningen.
Derfor er det ikke overraskende, at fedme betragtes som en af de farligste sygdomme i den moderne verden. Efter al sandsynlighed øger det risikoen for flere helbredsproblemer og øger den samlede dødelighed.
Fedme påvirker også vores mentale sundhed. Overvægtige opfattes som mindre attraktive og mindre intelligente. Dette fører ofte til social afvisning, hvilket fører til alvorlige komplekser, især for børn og unge.
4. Hjerteanfald
Koronararteriesygdom, der hvert år medfører et enormt tab af menneskeliv, kan i nogen grad forebygges. Udviklingen af sygdommen er påvirket af mange dårlige vaner, der er blevet en integreret del af vores liv. I denne henseende er det meget vigtigt at øge fysisk aktivitet, bekæmpe afhængighed (holde op med at ryge, opgive alkohol) og spis rigtigt (begræns indtagelsen af salt, fedt, øg indtagelsen af fibre, grøntsager, frugt og fisk, hvilket giver Omega 3).
Risikoen for hjerteanfald er meget højere hos mennesker med hypertension, diabetes og rygere. Koronararteriesygdom rammer mænd oftere end kvinder, men kvinder er mindre tilbøjelige til at komme sig. Antallet af tilfælde forværres af det faktum, at mange patienter ignorerer alarmerende signaler, for eksempel åndenød, søvnproblemer, angst, smerter i den ene eller begge arme, ryg.
5. Slag
Et slagtilfælde er allerede blevet anerkendt som en af civilisationssygdommene for flere år siden. Det er den tredje største dødsårsag på verdensplan efter koronar hjertesygdom og kræft. Mennesker, der har lidt et slagtilfælde, er handicappede, de forbliver handicappede.
Og i dette tilfælde er arteriel hypertension af stor betydning. Ofte er det denne sygdom, der bidrager til forekomsten af et slagtilfælde.
Derfor handler forebyggelse af slagtilfælde hovedsageligt om livsstilsændringer: vægttab, regelmæssig motion, diabetes og behandling af hjerte-kar-sygdomme.
6. Allergier
Mens det er svært at tro, lider op til 40% af mennesker i øjeblikket af allergi. En allergi er en øget eller perverteret reaktion fra kroppen til et allergen. Ofte er det pollen fra træer, buske, græs, skimmelsporer, skæl eller dyreflasker, svampe, mikrober, mad, tilsætningsstoffer til fødevarer, kosmetik, rengøringsmidler og medicin.
Eksperter er ikke bange for at hævde dette fænomen i menneskehedens historie som følger - der er ingen kroniske sygdomme, der ville øge deres skala så dramatisk som allergier. Fra år til år vokser antallet af patienter, der besøger læger med allergisymptomer, støt. Sygdommen diagnosticeres selv hos ældre mennesker, der ikke har haft sådanne helbredsproblemer før.
7. Psykisk sygdom (neuroser, depression, alkoholisme)
Næsten 40% af den europæiske befolkning lider af forskellige psykiske lidelser. I løbet af de sidste to årtier er antallet af mennesker diagnosticeret med psykisk sygdom fordoblet, og antallet af selvmord er steget flere gange.
Livet i det 21. århundrede er under konstant stress. Håndtering af problemer inden for det professionelle og private område bliver værre og værre. Især livet i store byer er meget aggressivt. Folk skal konkurrere om deres plads i samfundet. Dette skaber konstant frygt, angst og frustration, som bliver stadig sværere at bekæmpe.
Support som og abonner, del på sociale netværk. Efterlad din kommentar.
6 regler, der pålideligt beskytter mod hjertesygdomme
7 hemmeligheder med japansk levetid
Virkningen af alkohol på kroppen. Alkoholisme
