Det siges, at det i gennemsnit tager 21 dage for en person at etablere en ny vane. Lang? Men på den anden side kan du i høj grad lette dit liv ved at foretage nogle ændringer i din eksistens!
Her er nogle meget nyttige vaner, som alle skal lære!
Kast affaldet ud af huset
Det er klart, at hvis du har gemt affald i rummet, på balkonen, i korridoren i lang tid, så behøver du ikke en eneste dag for at slippe af med alt unødvendigt. Aviser, banker, kasser, out-of-fashion tøj, fade, som du ikke bruger, børns legetøj. Alt dette tager bare ekstra plads og bliver dækket af støv!
Hold orden
Jeg tilskynder dig ikke til at foretage en foråret rengøring hver dag, men lad alt i dit hus være på plads. Så du kan altid finde det, du har brug for, og du spilder ikke din ekstra energi. Ordren skal også være i din virksomhed, herunder rettidig betaling af regninger, forudkøb af dagligvarer, optegnelser over kommende udgifter osv.
Foretag ikke udslæt
Dagligvarebutikker er nu fulde af alle former for forfremmelser, hvorfor vi undertiden bliver tvunget til at købe "bare i tilfælde", hvad vi selv ikke ved, hvornår vi har brug for det. Jeg gentager igen, lav en indkøbsliste og køb kun det, du virkelig har brug for.
Arbejde doseret
Du bør ikke blive til en "arbejdshest", prøv at fortynde dit arbejde med hvile og behagelige aktiviteter.
Slap af
Vi står alle over for stressende situationer, så sørg for at tage lidt tid til at slappe af og slappe af.
Fordel og nyd dine pligter
Du behøver ikke behandle rengøring af huset som hårdt arbejde, lad det rense rummet på din lille planet. Det er nødvendigt at rense dette ikke mekanisk, men bevidst. Dette gælder også for at rense kroppen, mærke hvordan du vasker negativiteten væk og slapper af.
Få en notesbog
Vil du sige, at alt nu kan optages på telefonen? Men nogle gange fejler gadgets, og det er skadeligt at konstant stramme øjnene og se efter, hvad du har brug for i din telefon. Så lad dig have en separat notesbog, hvor du vil skrive ned dine ideer, succeser, planer, mål og måske poesi!
Hold en personlig dagbog
Mange mennesker er kun bange for at føre en personlig dagbog, fordi de frygter, at nogen kan læse hans inderste tanker, handlinger, mål, meninger. Men hvis du finder et afsondret sted til din personlige, så sker der ikke noget som dette! Det er nyttigt at føre en dagbog, fordi du kan dele dine følelser, oplevelser og succeser. En rigtig helbredelsespraksis!
Mindre te og kaffe
Pointen er ikke engang, at disse drikkevarer i store mængder er skadelige, men at en person, der drikker kaffe eller te, generelt glemmer vand! Vand er nødvendigt til metaboliske processer, til fugtgivende og ungdommelig hud, til normal fordøjelse osv. Og det ville være rart at tilføje lidt citronsaft til vandet.
Betal kontant
Selvfølgelig ikke helt gode råd under virussygdomme, men de vil ikke vare evigt! Det er bare, at når vi betaler med et kort, tænder vi slags autopilotilstand. Vi kan ikke kontrollere vores udgifter og ved nøjagtigt, hvor mange penge der er tilbage på kortet. Med kontanter er det meget nemmere at planlægge dit budget.
Tænk positivt
Uanset hvad der sker i livet, så prøv ikke at tænke på det dårlige, og det bliver meget lettere for dig. Selv når penge er dårlige, skal du fortælle dig selv, at alt vil ordne dig, at du endnu ikke er helt i bunden, det kan være værre, men du er heldig. Og så skal du tænke på alle andre områder af livet.
Fjern negative personer fra din sociale cirkel
Alle dem, der får dig til at tænke negativt, manipulere dig, kun bringe negative ting ind i dit liv, muligvis ydmyger og fornærmer, får dig til at ændre til det værre - kryds sådanne mennesker ud af din liv.
Kog selv oftere
Nu taler vi om, at mange mennesker er vant til at bestille mad i restauranter og caféer og generelt har glemt, hvordan man laver mad. For det første er dette unødvendige udgifter, og for det andet kan du aldrig være 100% sikker på, hvilken frokost eller middag der blev forberedt til dig.
Skær ned på tomt tidsfordriv
Dette er hvad der spiser din tid, men ikke giver nogen fordel. For eksempel at se dumme, men interessante shows, holde fast på sociale netværk osv.
Vær klar over dine mål
Målene kan være falske og sande, så det betaler sig at være mere forsigtig med dem. Nogle gange er de generelt tomme og er ikke nødvendige i dit liv hverken nu eller senere.
Bliv realistisk
Pessimisme spreder råd på os, overdreven optimisme tillader os ikke nøgternt at vurdere situationen. Derfor skal du være realistisk i dette liv.
Indse, at lykke er i de små ting
Vi føler os undertiden ikke glade, og vi ved med sikkerhed, at vi har brug for noget globalt for lykke. Men du skal være lidt enklere, lykke er i de små ting - i dit barns smil, i et stykke tilberedt tærte, i regnbuen, der har dekoreret himlen.
Mindre kontrol
Det er godt, når en person kan kontrollere sine følelser og handlinger, men du skal ikke drive det til galskab.
Har du noget at tilføje til denne liste?
Læs også: 7 negleforhold, der kan indikere et problem i kroppen
Den originale artikel er sendt her: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
