Sommervarmen gør dig skør ikke kun med den brændende sol og tilstoppet, men også med det faktum, at du ikke vil lave mad, men skal. Derfor tilbyder jeg dig hurtige og nemme salatopskrifter, der er egnede selv for folk, der ikke kan lide at rode med mad.
Hurtige sunde salater
Et minut
Struktur:
- agurk - 1 stk .;
- kartofler - 2 stk .;
- æg - 3 stk .;
- mayonnaise - 2 spsk. l.;
- grøn løg og dild - i en flok.
Forberedelse:
Kog og skræl æg og kartofler. Skær dem i terninger, skær også agurkerne, hak urterne, krydre med mayonnaise. Det virker simpelt, men tilfredsstillende og velsmagende.
Franskmand
Struktur:
- æbler - 2 stk .;
- æg - 2 stk .;
- gulerødder - 2 stk .;
- ost - 100 g;
- mayonnaise.
Forberedelse:
Kog æggene og skræl dem. Skræl æblerne. Riv dem på et fint rivejern - det første lag, derefter på et groft rivejæg - det andet lag, derefter mayonnaise. Finrivede gulerødder er det tredje lag, og det fjerde lag er revet ost. Lag kan gentages. Meget frisk salat!
Gåde
Struktur:
- ost - 80 g;
- kogt pølse - 100 g;
- gulerødder - 100 g;
- hvidløg - 2 g.
- pandekager (til 4 æg, 1,5 spsk. l. stivelse);
- mayonnaise.
Forberedelse:
Lav enkle pandekager af æg og stivelse, du kan tilføje salt. Når pandekagerne er afkølet, skal du skære dem i halvdele og derefter på tværs i strimler. Gulerødder og ost skal raspes til gulerødder på koreansk, knus hvidløg, skær pølsen i terninger, læg alt i en salatskål, krydre med mayonnaise.
Krabbe
Struktur:
- bønner - dåse;
- æg - 3 stk .;
- krabbe pinde - pakke;
- greener, salt, creme fraiche.
Forberedelse:
Kog og skræl æg, og hak dem fint sammen med krabbepinde, tilsæt bønner, hakkede urter, salt, creme fraiche. Utrolig lækker!
Gulerod
Struktur:
- kogt pølse - 100 g;
- ost - 100 g;
- gulerødder - 1 stk .;
- hvidløg - 3 timer;
- majs - 1 b .;
- mayonnaise;
- salt.
Forberedelse:
Ost og gulerødder skal raspes, skære pølsen i strimler, knuse hvidløg, tilsæt majs, krydre med mayonnaise, salt. Du kan dekorere salaten med urter.
Dame
Struktur:
- kogt kyllingekød - 300 g;
- agurker - 150 g;
- ærter - 1 b .;
- creme fraiche - 150 g;
- dild - 1 s .;
- salt.
Forberedelse:
Hak alle ingredienserne fint, krydre med creme fraiche, salt, så er du færdig!
Krabbe med tomater
Struktur:
- tomat - 1 stk .;
- krabbe pinde - pakke;
- ost - 100 g;
- hvidløg - 1 s .;
- mayonnaise.
Forberedelse:
Skær pindene skråt i strimler, tomaten i terninger, og pres væsken ud, rasp osten, knus hvidløg. Bland alt og krydre med mayonnaise.
Hurtig
Struktur:
- agurk - 1 stk .;
- Beijing-kål - 100 g;
- løg - 1 stk .;
- kogt pølse;
- mayonnaise;
- salt.
Forberedelse:
Hak løg og kål, tilsæt agurk og pølse, skåret i strimler. Tilsæt salt og majones efter smag.
Tilfredsstillende
Struktur:
- røget bryst - 300 g;
- æbler - 2 stk .;
- ananas - 1 s .;
- mayonnaise;
- salt.
Forberedelse:
Skær ananas, bryst og æbler i strimler, søde og sure er bedre. Læg alt i en salatskål, tilsæt salt, krydre med mayonnaise.
Alle 100 gram
Struktur:
- kogt kylling - 100 g;
- kogte blæksprutter - 100 g;
- ost - 100 g;
- mayonnaise.
Forberedelse:
Skær kylling, ost og blæksprutte i strimler, krydre med mayonnaise. Færdig!
Sådan kan du nemt og hurtigt tilberede lækre og tilfredsstillende salater. Selv om sommeren har du altid en nærende frokost eller middag, og du behøver ikke at hænge længe i køkkenet! Jeg anbefaler madlavning!
God appetit!
Læs også:7 negleforhold, der kan indikere et problem i kroppen
Den originale artikel er sendt her: https://kabluk.me/poleznoe/10-bystryh-salatikov-dlya-lentyaek.html
