Hvis du holder dig til den rigtige diæt og ikke allerede ved, hvordan du forkæler dig selv med en sådan lækker godbid, anbefaler jeg, at du prøver at tilberede en usædvanlig skål - en omelet i en pose. Denne ret kan enten være morgenmad, frokost eller middag. Det forbereder sig ret hurtigt, og fra ingredienserne kan du tilføje, hvad dit hjerte ønsker. Nogen foretrækker at lave en omelet uden kød, så er indstillingen med svampe perfekt til dig. Nå, hvis du vil have noget mere tilfredsstillende, så vælg den anden mulighed - en omelet med kylling.
Alle kender de traditionelle metoder til at lave en omelet - i en gryde, i ovnen og også i mikrobølgeovnen. Men metoden i pakken kan kaldes ukonventionel. Omeletten i posen adskiller sig fra standardskålen, fordi den viser sig at være luftig og let. Mange mennesker siger, at det endda smager som flødeost. Jeg ved ikke, hvordan man smager, men omelettens struktur viser sig at være sindssygt øm, og derfor kan den virkelig sammenlignes med blød ost.
Hvordan man laver en omelet i en pose
Som jeg skrev ovenfor er opskrifter velegnede til dem, der holder sig til ordentlig ernæring. Enhver olie, bortset fra avocadoolie, frigiver kræftfremkaldende stoffer under stegning. Omeletten i posen tilberedes uden en dråbe olie. Det viser sig at være en sund, velsmagende og tilfredsstillende skål!
Omelet i en pose med svampe
Du får brug for:
- æg - 3 stk .;
- champignons - 2 stk .;
- tomat - 1 stk .;
- hård ost - 50 g;
- grøn løg - flere fjer;
- peber og salt efter smag.
Hvordan man laver mad:
Bryd æggene i en skål, tilsæt lidt salt og peber, og pisk med en gaffel eller piskeris.
Finhak løg, svampe, tomat, tilsæt ægmassen. Tilsæt også revet ost og bland alt godt igen. Alt, hvad du har, skal hældes i en plastikpose og bindes med en knude. Hvis du er i tvivl, hvis du er bange for, at posen ikke tåler madlavning, og ægmassen kommer ud, så hæld den i to poser, der er indsat i hinanden.
Hæld vand i en gryde, kog, læg derefter en pose med en omelet. Dernæst skal du vente på en anden kog med vand og kog omelet i 20 minutter. Fjern den færdige svampeomelet fra panden, læg den på en tallerken og lad den køle lidt af. Skær derefter toppen af posen af og fjern skålen. Du kan servere den med enhver sauce med urter - alt efter din smag!
Kylling omelet
Du får brug for:
- æg - 2 stk .;
- mælk - 30 ml;
- salt - en knivspids
- kylling - 100 g;
- dild - ½ flok;
- hvide brødkiks - en håndfuld.
Hvordan man laver mad:
Først skal du enten koge kyllingefilet eller bage den i ovnen. Generelt skal du koge det på nogen som helst måde, før du koger omelet i posen. Yderligere følger alt det samme mønster. Hæld mælk i en skål, pisk æg, tilsæt salt og bland alt godt. Du kan endda bruge en mixer eller blender til dette.
Skær kødet i eventuelle stykker, og tilsæt det til ægblandingen, hugg dild på samme måde og tilsæt til resten af ingredienserne. Bland alt godt og hæld i en plastikpose.
Læg den tæt bundne pose i en skål med kogende vand, vent til næste kog og kog omelet i 20 minutter. Nå, så husker du det.
Som du kan se, er det meget nemt at lave en omelet i en taske! Du modtager ikke kun en velsmagende ret, men også en solid, men også sund, mens du ikke gør en stor indsats og uden store omkostninger.
Bon Appetit alle sammen!
Den originale artikel er sendt her: https://kabluk.me/poleznoe/omlet-v-pakete-2-otlichnyh-recepta-dlya-pp.html
