I den moderne verden ledsages vi af mange negative faktorer, der skader vores helbred.
Økologi, mad, en stillesiddende livsstil, stress osv. Alt dette fører til en fortykkelse af væggene i blodkarrene, ophobning af "dårligt" kolesterol, der danner aterosklerotiske (kolesterol) plaques.
Hovedårsagen til åreforkalkning er et overskud af "dårligt" kolesterol i blodet.
Mænd er mere udsat for denne sygdom, og alt fordi der i deres krop ikke er østrogener, de såkaldte kvindelige hormoner, der renser blodet for dårligt kolesterol.
For at slippe af med højt kolesteroltal er det vigtigt ikke kun at følge en særlig diæt, men også at bruge grøntsager og planter, der har helbredende kræfter.
Følgende nyttige opskrifter hjælper med at rense blodet for unødvendigt kolesterol:
***
Drik regelmæssigt 2: 1: 1 grøntsagssaft fra gulerødder, selleri og rødbeder. Det er ikke mindre nyttigt at drikke juice af druer, grapefrugt og appelsin.
***
Hæld et glas ikke-skrællet havre i en termokande med en liter kogende vand. Insister i 6 timer, og drik derefter et glas i 10 dage hver gang før måltiderne.
***
Før hvidløgshovedet gennem en presse, hæld et glas vegetabilsk olie og tilsæt friskpresset juice af en citron.
I en uge skal du sætte blandingen i køleskabet til infusion. Ryst derefter og tag 1 tsk i en måned. l 3 gange om dagen.
Men hvis der er sten i galdeblæren, skal denne metode opgives.
***
Inkluder hørfrø i din kost. Du kan lave et afkog af det, der drikkes dagligt med en halv liter i en uge.
Det kan også være interessant
Sådan normaliseres blodtrykket uden medicin
Hvordan man let klipper hårde, fortykkede tånegle. Læsertip
