Hvis du er i lang tid, kan ikke sove, du ofte har mareridt eller du hele tiden se den samme drøm, det kan signalere begyndelsen af helbredsproblemer ...
Det er muligt, at dårlig drømme Det kan påvirke sundheden. Efter en drøm - det er et grundlæggende behov af kroppen. Men det modsatte er tilfældet: de allerede eksisterende problemer i kroppen kan også påvirke kvaliteten af søvnen.
Årsag og virkning af søvnløshed
For eksempel, for gastritis eller mavesår, kan selv en lille stigning i surhedsgrad kørsel væk søvn. Problemer med blodkar er i stand til at gøre drømmen om menneskets overfladisk og foruroligende. Og hvis, for eksempel, er blodkar påvirket på grund af forhøjet blodtryk eller diabetes, kan ændringen af hjertefrekvens og tryk på forskellige stadier af søvn forårsage spasmer. Og bag det følges ofte af smerte eller takykardi brystet. Dette gør en person natten til at vågne op i spændingen. Alt dette - kendte læger fakta. Men hvad betyder sundhed har at gøre med drømme?
Ifølge en søvn, vores hjerne konstant "scanner" tilstanden af indre organer. Og hvis sygdommen på et tidligt stadium, det signalerer rækkevidde bevidsthed kun om natten, når kroppen er afslappet, og er lavet i foruroligende drømme. Af den måde, kan handlingen i søvn være bestemt og det faktum, at sygdommen og angiver stedet for dets placering. Så ignorere de drømme er ikke det værd.
Top 5 Tips og urter til søvnløshed / istockphoto.com
Sådan dechifrere mareridt
Vores "medicinsk" drøm bog vil hjælpe med at bestemme, hvad der er galt i din krop
- Stone på brystet, jagter, kan falde i et hul eller afgrund drømme om hjertesygdomme.
- Tab og tab af tænder ofte drømmer om patologier og sygdomme i mave-tarmkanalen.
- Hvis du drømmer at åndedrætsbesvær, bryst tyngde bar ned, så det kan indikere astma selv.
- Du vandre i labyrinten eller skoven - et tegn på depression lurer.
- Du vil have nogen til at indhente, men på grund af tabet af styrke opnås ikke. Denne drøm kan indikere reduceret tryk.
- Hvis du ofte drømme om, at skarpe genstande gennembore det organ eller du bærer noget tungt, måske er det et tegn på gigt.
- I drømmen, du ofte høre lyde fra hvilke udfærdigede ørerne (flyet letter, den raslende af toget). Da hypertension kan manifestere sig.
Top 5 Tips og urter til søvnløshed / istockphoto.com
Urter, der hjælper søvn
tutsan
Hæld i kedlen 1 spsk. l. blomster og blade og bryg kogende vand. Efter 5 minutter hældes tebladene i en kop kogende vand og fortyndet (1: 3), lad afkøle. Drik om eftermiddagen.
lavendel
Hvis søvnløshed grund - træthed, sat i hans soveværelse aroma lampe med æterisk olie af lavendel. Men brug ikke mere end 4 dråber, ellers effekten kan være det modsatte. En anden måde er at sætte olie på puden.
Melissa
Brew taske Melissa som en almindelig te, giver bryg i ca 10 minutter før sengetid drikke det.
passionflower
En gavnlig effekt på nervesystemet, beroliger og hjælper søvn. Du kan tage og cognac, og ekstrakt, og tabletter og sirup. Alle effektiv!
Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: Yoga hjælper mod søvnløshed
