Hormonet testosteron er af stor betydning ikke kun for en sund fysisk funktion, men også for en mands normale følelsesmæssige tilstand.
Dette hormon påvirker en mands opførsel og humør.
SYMPTOMER FOR LAV TESTOSTERONE
1. Depression, ofte et dårligt, deprimeret humør
Når der ikke er nogen motivation til at gøre noget, og der ikke er nogen styrke til at stå op og udføre bedrifter. Mangel på drømme og ambitioner, ligegyldighed over for hvad der sker omkring, inerti liv uden ændringer.
2. Nedsat libido, manglende tiltrækningskraft til det modsatte køn
Kvinder er mere irriterende end interessante. Det naturlige behov for kvindelig opmærksomhed erstattes af ønsket om, at denne opmærksomhed skal være minimal, herunder kontakter.
3. Nedsat muskelmasse, meget fedt, konstant træthed
Muskelmasse opnås ikke, men fedt vokser med et brag. Derfor vises træthed, et hyppigt ønske om at sove, selvom du får nok søvn og sover de foreskrevne 8 timer. Åndenød og tyngde i hele kroppen bliver konstant ledsagere.
Årsager til lav testosteron
Et stillesiddende, udmattende job er en af de største mordere på det mandlige hormon testosteron. Denne livsstil tillader ham simpelthen ikke at træne.
Alt dette suppleres af angst-depressivt syndrom og regelmæssig stress, som også har en negativ effekt på hormonniveauet. De frigivne hormoner tilpasser sig personens livsstil.
Nå, ud over alt, ernæring, som med en sandsynlighed på 99% ikke er korrekt med denne livsstil, og der vil helt sikkert være højt kolesteroltal. Og testosteron har intet andet valg end at falde.
HVAD SKAL MAN GØRE?
Uanset hvad man måtte sige, bliver kroppen den måde, vi gør det på. Du bliver ikke sund og fit ved at sidde ved din computer, spise burgere og drikke øl.
Højt testosteron er vigtigt for at reagere korrekt på kvinder og for at øge testosteronniveauet, du har brug for at dyrke sport efter arbejde, spise rigtigt og stå op fra stolen oftere for det forbedringer.
For nøjagtigt at bestemme faldet i testosteronniveauer er det naturligvis nødvendigt at bestå en analyse og konsultere en læge og allerede danse ud fra dette.
Og ovenstående tegn er en klokke, at det er tid til at ændre noget. Og hvis du vil og er klar til at blive bedre, er alt i dine hænder.
Fjenden er ikke så forfærdelig, da han er malet!
Tak for læsningen. Hvis du er interesseret i sådanne artikler, bedes du sætte tommelfingrene op og abonnere på kanalen :) Dette vil hjælpe mig med at forstå emnernes relevans og fortsætte med at udvikle dem.
