De første fast føde til spædbørn bør starte med grøntsager. I første omgang forberede kartoffelmos på grundlag af en komponent, men over tid, kan du tilslutte flere grøntsager sammen.
Dette er en meget tilfredsstillende fad, der er fyldt med alle mulige vitaminer og nyttige komponenter. Det vigtigste er ikke at glemme, at den oprindelige skulle prøve barnet prøve hver grøntsag separat.
For at forberede de nødvendige ingredienser er:
- 2 æbler;
- 1/4 kop spinat;
- 1/4 kop friske eller frosne grønne ærter.
fremstilling:
1. Æbler rense og skåret i små stykker.
2. Put alle ingredienser i en damper eller i gryden, dække med et låg og kog i 10 minutter.
3. Vi venter, indtil grøntsagerne er cool, og knuse dem til puré staten. Til puré var en homogen masse, kan du tilføje lidt vand fra damper.
Kogte kartoffelmos kan opbevares i køleskab i 4 dage eller 4 måneder i fryseren.
Du vil være interesseret i at vide mosede gulerødder opskrift
