Hej! Jeg har været læge i 21 år. Mit navn er Georgy Olegovich Sapego. I denne artikel vil jeg tale om sodavand og andre drikkevarer, der er skadelige for tænderne.
Kulsyreholdigt vand produceres ved at opløse kuldioxid i det. Kuldioxid i vandet bliver til kulsyre, og pH falder.
Jo lavere pH, jo surere er vandet. Rent vand har en neutral pH (7 på en skala fra 0 til 14).
Hvad er der galt med syre?
Syren kan ødelægge tandemaljen. Beskadiget emalje gendannes ikke længere. Tænderne bliver følsomme, skifter farve, og deres struktur forstyrres.
Over pH 4 er emaljen normalt ikke beskadiget. Opløsninger med en pH i området fra 3 til 4 er allerede skadelige, og i området fra 2 til 3 bliver de meget ætsende (Cola pH er ca. 2,4).
Enkel sodavand
Sodavand uden tilsætningsstoffer har allerede en pH-værdi på 3 til 4 og kan beskadige tænderne. Men når det indtages sammen med mad, stiger pH. Det er meget værre, hvis soda drikkes adskilt fra alt.
Og hvad med "mineralvand"?
Naturligt mineralvand indeholder normalt ingredienser, der hæver pH til 5. Denne værdi er højere end farezonen, derfor beskadiger mineralvand ikke tænderne.
Og så kom den søde sodavand
Alvorlige problemer begyndte, da producenter begyndte at tilsætte citronsyre og fosforsyre til sukkerholdig sodavand. Desuden er citronsyre ofte inkluderet i de såkaldte "naturlige kosttilskud". Forbrugerne af disse drikkevarer ved aldrig nøjagtigt, hvor meget syre de vil drikke.
Hvad skal sodavandere gøre?
1. Forsøg ikke at børste tænder i mindst 30 minutter efter at have drukket kulsyreholdige drikkevarer. Syren blødgør tænderne, og børsten kan beskadige dem.
2. Tag ikke lange pauser mellem måltiderne. Mad neutraliserer syre. Hvis du ikke har spist i lang tid, så har al denne tid syren ødelagt dine tænder.
3. Vær forsigtig med sodavand, hvis din mund tørrer ofte. Spyt vasker væk og neutraliserer syre. Mangel på spyt gør dine tænder mere sårbare.
Drikker du?
