Hej! Jeg har været læge i 21 år. Mit navn er Georgy Olegovich Sapego. I denne artikel vil jeg tale om forebyggelse af hjerteanfald, der begynder ved fødslen.
Hjertesygdomme forekommer normalt hos voksne. Men vi har alle hørt, at åreforkalkning allerede er etableret hos børn. Desuden er der endda børn, hvor deres juvenile aterosklerose springer i en voldsom hastighed.
Hvis du prøver, kan du sørge for, at disse grundlæggelser af åreforkalkning ikke senere bliver til et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Hvordan vidste alle dette? På tre måder.
Den triste måde
Den første måde er meget trist. Børn dør også nogle gange. Da en obduktion blev udført på børn, der døde af årsager, der ikke var relateret til hjertet, fandt de tegn på åreforkalkning. Disse er normalt fedtstriber i arterierne.
I 1998 blev en sådan trist undersøgelse udført og fandt fede striber hos 50% af børn i alderen 2 til 15 år. Desuden havde disse allerede hos 20% af børn specifikke plaques i hjertets aorta og arterier.
Ikke sådan en trist måde
Børnene gennemgik ultralydsundersøgelse af halspulsårerne og bestemte omtrent de samme indikatorer som hos voksne med aterosklerose. Det viste sig meget ens. Det vil sige at aterosklerose udviklede sig selv, bogstaveligt fra barndommen. Der er mange forskellige måder at teste dette på.
Den nemmeste måde
Medicin udvikler sig. Statistikker, som alle skældte ud, udvikler sig også. Og så har du og jeg gennemlevet den tid, hvor langvarig forskning, der begyndte med børn, slutter med voksne. Nu kan du meget nøjagtigt bestemme forholdet mellem hvem der voksede op og hvem der døde hvornår. Også ikke for sjovt, men i dette tilfælde finder du ikke fejl.
Det viste sig, at risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme skulle overvåges fra en tidlig alder. Ellers kan du vente på et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Sådan stopper du det hele
Der er to måder at stoppe åreforkalkning inden barnet bliver bedstefar:
- opdrage et barn, der overholder reglerne for en sund livsstil
- at fange de børn, der allerede er blevet fede og begynde at redde dem.
Ernæring, motion og rygning er vigtige for oprindeligt sunde børn. Dette kan påvirkes.
Forældre inkluderer ernæring
De første seks måneder af babyens liv er meget gavnligt for naturlig fodring. Dette tilskyndes i op til et år.
Amning er testet og har vist sig at reducere risikoen for højt kolesteroltal og fedme i fremtiden.
I princippet drager børn fordel af de samme ernæringsretningslinjer, som vi diskuterede for voksne med hjertesygdomme. Kun alder op til et år er udelukket, når fedt i kosten ikke er begrænset.
Børn kan i gennemsnit ikke lide vegetabilske fødevarer. De skal undervises. Det accepteres generelt, at hvert nyt nyttigt produkt skal tilbydes mindst 5 gange. Derefter vænner barnet sig til den nye smag.
Af samme grund opmuntres middage ved samme bord, hvor børn kan se voksne spise forskellige fødevarer.
Træn stress
Børnene er hjemme og på deres telefoner. De skal opmuntres til at bevæge sig. Ingen ved nøjagtigt, hvilken slags fysisk aktivitet og i hvilken mængde, der er nyttig for børn. Men det er med sikkerhed kendt, at en stillesiddende livsstil i barndommen garanteret vil fortsætte hos voksne.
Det er ikke tilladt at se tv før to år gammel. Ældre børn rådes til at bruge højst 2 timer foran skærme.
Rygning
Herunder det passive. Det vil sige, rygning er ikke på mode, og det ved alle. Men at ryge ved siden af et barn er omtrent lige så skadeligt som om barnet ryger selv.
Hvad skal man gøre med børn, der allerede har problemer
De undersøges, overvåges for blodsukkerniveau, overvægt, kolesterol, tegn på åreforkalkning, blodtryk og næsten alt, hvad der kontrolleres hos voksne.
Problemet er, at åreforkalkning ikke manifesterer sig på nogen måde hos børn. Det vil manifestere sig om få årtier.
30-årsmærket betragtes som en seriøs milepæl. Hvis der i denne alder allerede er arteriel hypertension, diabetes mellitus eller højt kolesteroltal, så er der i den nærmeste fremtid en chance for at dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Har du mødt en børnelæge, der vil fortælle dig om den fjerne fremtid? Jeg har ikke mødt. I mere end ti år er studerende fra 16 til 24 år kommet til min udnævnelse for bronkialastma, men ingen af dem indrømmede nogensinde, at de gik på astmaskole. Så læring er et problem.
Det viser sig, at der er et hul mellem førskolealderen og middelalderen, som kun få mennesker prøver at påvirke. Hvis du har små børn, så prøv at spørge din børnelæge om at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Jeg spekulerer på, hvad de vil svare dig ...
Hvis du kunne lide artiklen, skal du sætte dine likes og abonnere på min kanal. Tjek mine artikler om relaterede emner:
Forebyggelse af hjertesvigt. Del et
Forebyggelse af hjertesvigt. Del to
