Fælles hypermobilitet: hvordan det truer, og hvordan man kontrollerer sig selv

Hej! Jeg har været læge i 21 år. Mit navn er Georgy Olegovich Sapego. I denne artikel vil jeg fortælle dig om mine observationer og forklare, hvordan du tester dig selv for hypermobilitet.

I hypermobile led er der mere mobilitet end nødvendigt. Nogle gange er der ingen skade i det. Og endda tværtimod fordelen for nogle dansere eller gymnaster. Problemet er, at årsagen ikke er i leddene selv, men i bindevævet. Det er ikke kun i vores led.

Fælles hypermobilitet kan være hos 10 - 20% af alle mennesker.

Du kan ikke pludselig blive syg af denne ting. Det er allerede til stede fra fødslen. Dette ses bedre hos børn og kvinder.

Hvordan manifesterer det sig

Leddene kan skade, der er ofte forskydninger og andre skader, ikke alt er i orden med nerverne, der er fald i blodtryk og puls, problemer med tarmene og blæren er mere almindelige. Kort sagt kan denne ting ødelægge dit liv.

I de fleste tilfælde er kollagenproteinet, der er ansvarligt for alt dette, ikke anderledes end det samme kollagen hos andre mennesker. Derfor kaldes fælles hypermobilitet ikke en sygdom, men et syndrom. Det vil sige, vi ser manifestationer, men under et mikroskop kan vi ikke finde noget hos sådanne mennesker.

Så hvad er der galt?

Leddene hos mennesker med hypermobilitet fungerer ikke korrekt.

Proprioception er dårligt udviklet. Det vil sige følelsen af ​​din krops position i rummet.

De siger, at dette ikke er helt forståeligt, men personligt har jeg min egen mening om proprioception. Det forekommer mig, at når sådanne mobile og fleksible mennesker folder sig i fire, er hjernen simpelthen fysisk ude af stand til at spore alle disse bevægelser af leddene i rummet. Nervesystemet modtager forskellige gensidigt eksklusive signaler, og så hjernen ikke overbelastes, afskærer kroppen simpelthen noget af informationen.

Det viser sig, at hypermobile mennesker let ombryder deres arme og ben i forskellige retninger, men ikke forstår godt, hvor deres lemmer er i øjeblikket.

Det ville endda være sjovt, hvis proprioception ikke var nødvendig for os at opretholde balance.

Gemt ben

Et godt eksempel på proprioception er et revet ledbånd ved anklen. Tidligere blev sådanne mennesker forbudt at træde på benene efter en skade, men nu, hvis der ikke er ustabilitet i ankelleddet, er de efter et par dage tvunget til at lave en masse specielle øvelser.

Dette er nødvendigt, så den neurale forbindelse mellem overfladen, som vi går på, og hjernen bevares i processen med at vokse det revne ledbånd. Hvis forbindelsen er brudt, vil personen dreje benene igen og igen. Så du kan bryde hovedet mod kantstenen. Sådan er det, denne proprioception.

Smerte

Alt er kompliceret her. Skader, forskydninger, strakte nerver gør ondt. Generelt er personer med hypermobilitet følsomme over for smerter.

Du kan fantasere om dette emne i den forstand, at kroppen ikke klarer sig godt med proprioception, ikke forstår, hvor leddene er indpakket og derfor får leddene ondt. Nå, som det var, begrænser sådanne mennesker med smerte. Så du ikke vikler dine arme og ben, hvor du ikke har brug for det. Kroppen slår dem på hænderne for ikke at forkæle sig.

Svaghed

Hun sker også ofte. Det menes, at dette primært skyldes langvarig smerte og dårlig søvn på grund af den samme smerte.

En anden svaghed kan være fra en overtrædelse af reguleringen af ​​blodtryk. Har du bemærket dette? En tynd pige med hypermobile led stod brat op, og hendes øjne blev mørke. Dette er netop sådan en overtrædelse af reguleringen.

Nerver

Angst og depression er almindelig hos mennesker med hypermobile led. Desuden er tendensen til disse betingelser også indbundet i generne.

Arme og ben

De gør ondt og løsner sig let fra mindre skade.

Håndled, ankler, skulder- og hofteledd er mest berørt.

Patellaen forskydes også let både udad og indad. Mange mennesker med hypermobile led forskubber dem frit.

Læder

Hun strækker sig let med dem. Hvis du klemmer folden under scapulaen og trækker den, strækker den sig næsten en halv meter ud.

Huden er gennemsigtig. Vener og sener er tydeligt synlige gennem det.

Arene på denne hud er brede og sunkne.

Huden bliver let skadet.

Maven og blæren

Hernias vises let. Tarmene er heller ikke i orden. De har undertiden forstoppelse, derefter diarré og derefter spasmer.

Blæren er ofte ondskabsfuld.

Sådan kontrollerer du dig selv

Dette er den mest interessante ting. Der er et spørgeskema med ni punkter:

1. Bøj lillefingeren tilbage på højre hånd. Hvis det bøjer sig mere end 90 grader, er dette et plustegn.
2. De kontrollerer også lillefingeren på venstre hånd.
3. De griber tommelfingeren på højre hånd med deres venstre hånd og forsøger at trække tommelfingeren mod underarmen ved at bøje højre håndled. Hvis det gik, er dette et andet plustegn.
4. De forsøger også at stramme tommelfingeren på venstre hånd.
5. De ser på albuerne. Hvis albuen på højre hånd overforlænges mere end 10 grader, får han et plustegn.
6. Det samme for venstre hånd.
7. Ditto for højre knæ.
8. Ditto for venstre knæ.
9. Og det sidste: fra stående stilling bøjer de sig fremad og prøver at nå gulvet med håndfladerne uden at bøje knæene. Hvis det fungerer, er dette et plustegn.

I alt ni point. Der er ni plustegn. Hvis plustegnene kun er fire, så kan du allerede kalde dine led hypermobile.

Hvis du finder noget lignende, skal du sørge for at fortælle din læge om det. Der er mange funktioner, som lægen bør kende og tage i betragtning.

Synes godt om og abonner på min kanal. Tjek mine artikler om relaterede emner:

Albuer, håndled og fingre: hvordan du kan beskadige små led

Sådan beskyttes leddene i hænderne korrekt

Sådan beskyttes dine benled

Tricks til benled