Hævelse - et symptom på en dårlig nok. Hvis du bemærker en kraftig stigning i vægt uden synlig grund, blev for små favorit sko eller om morgenen på ansigt dukkede poser under øjnene, så skal du inkludere i kosten af fødevarer, der hjælper til at klare ødem.
Årsagerne til ødem kan være anderledes og ikke altid denne ulejlighed indikerer et alvorligt sundhedsproblem. Således hævelse - en hyppig companion af den sene fase af graviditeten, præmenstruelt syndrom, eller metaboliske lidelser. Også, de er underlagt overvægtige mennesker og bly inaktiv livsstil, siddende eller stående arbejde, overdreven væskeindtagelse. Rådfør dig med din læge bør være, hvis du har mistanke om, at den væskeretention forbundet med forringet nyrer eller kardiovaskulære system, og hvis hævelsen er ledsaget af stigning i blod tryk.
Hvis du opdager, at stålet svulmeSå skal du justere din kost, nemlig at reducere indtaget af salt og salt mad (på et par dage kan fjerne dem helt), til at opgive mel og sukkerholdige fødevarer og fede og stegt mad. Også medtage i din kost fødevarer, der bidrager til fjernelsen af væske fra kroppen.
TOP-7 produkterne mod hævelse og væskeophobning i kroppen
1. æbler
2 - 3 æbler om dagen, vil hjælpe dig med at slippe af med den hævelse, og du kan bruge dem begge, og bagt rå. Hvis du har brug for at komme hurtigt i form, gøre fastende dag på æbler: det rense din krop og slippe af med overskydende væske.
2. persille
Persille har en stærk vanddrivende effekt, hvis det indtages frisk. det heller ikke miste vanddrivende egenskaber når frosset og tørret.
3. boghvede
Boghvede bør regelmæssigt indarbejdet i din kost, fordi det indeholder en stor mængde af komplekse kulhydrater og sporstoffer brug af kroppen. Et stykke af boghvede grød, kogt i vand og bestemt ingen salt, - hjælpe dig med at slippe af med hævelse.
4. bær
Jordbær, hindbær, kirsebær, kirsebær, og andre varianter af sommer bær - et glimrende middel til ophobning af overskydende vand i kroppen. Så i deres sammensætning i store mængder det indeholder kalium og magnesium, hvilket hjælp fjerne væske. Bemærk, at frysning ikke påvirker den diuretiske virkning af bær, så i efteråret og vinteren, de også kan bruges.
5. tranebær
En meget populær naturlige middel mod hævelse. Frugtdrikke fra tranebær Den anbefaler, at gravide som et middel til at bekæmpe dem. Så tranebærsaft har en stærk vanddrivende egenskaber og er rig på vitaminer og sporstoffer. Men at bruge juice eller tranebær juice er bedre uden tilsætning af sukker eller honning: De kan fælde væske.
6. tørrede abrikoser
Som vi ved, tørrede abrikoserrig på mineralske elementer på menneskers sundhed. det har også fremragende rengøring egenskaber, nemlig med til at slippe af forstoppelse og viser den overskydende væske fra kroppen. Kompot af tørrede abrikoser kan hjælpe med at reducere hævelser på blot et par timer.
7. agurk
Friske agurker dyrkes i haven hjælp til hurtigt at rense og slippe af med den hævelse. Så denne grøntsag har en stærk vanddrivende effekt, og friskpresset agurk saft, drukket om morgenen efter at vågne op, vil spare dig fra unødigt akkumuleret pr nat og væske i kroppen.
Du vil også være nyttigt at vide, hvordan man vælger eksotiske frugter.
