Dette kaldes hjertesvigt. Ud over medicin skal du også overvåge din vægt, hævelse, salt og vand.
Vægt
Du skal veje dig selv dagligt. Vægten skal have klart skelne tal. I dette tilfælde ville det være farligt at tage fejl.
Balancen skal være bred og stabil nok. Hvis du bliver værre, skal du ikke falde af skalaen.
Det er bedre at vælge en digital skala, hvor det er let at nulstille vægten. Med dit hjertesvigt er det ikke selve vægten, der betyder noget, men dens gevinst eller tab. Der er ingen mening i at tælle og trække fra. Hvis det kan nulstilles, er det praktisk.
Vej dig selv hver morgen på samme tid. Det er bedre at gøre dette uden tøj eller i samme tøj. Vej inden morgenmaden, men efter toilettet.
Sørg for at nedskrive vægten på papir. Hvis du nogensinde bliver syg, fungerer dit hoved dårligere, og du kan ikke huske din vægt.
Sammenlign dine resultater med gårsdagens og sidste uges.
Kend din målvægt til at sigte mod, men at udvise for meget væske ville også være skadeligt.
Hvis du med hjertesvigt fik 1 - 2 kg om ugen, er det mere sandsynligt vand, som hjertet ikke kan pumpe. Det vil være nødvendigt at ændre dosis af medicin, som kardiologen lærte.
Hvis du fik mere end 2 kg om ugen, er dette allerede meget vand. Gå til kardiologen og ordne det. Dette er dårligt.
Ødem
Hvis vand er fanget, kan det ses. Undersøg og føl dine hævede fødder hver dag. Marker deres højde: på foden, til underbenet, til knæet.
Symptomer
Hold øje med åndenød. Vises det under fysisk anstrengelse (og ved hvad), er det i ro.
Er det muligt at sove på en lav pude. Hvor meget og hvad skal du lægge under hovedet eller ryggen for at gøre det lettere at trække vejret.
Skriv ned, hvis dit hoved drejer, og hvis dine øjne bliver mørkere, hvis du rejser dig, hvis du besvimer.
Salt
Der er forskellige anbefalinger om emnet salt. Amerikanerne mener, at natrium i kosten bør begrænses til 3 gram om dagen eller derunder. Europæiske kardiologer mener, at det vigtigste ikke er at overstige 6 gram om dagen.
Dette er ikke helt klart, fordi folk på en diæt med et meget lavt natriumindhold (2 gram om dagen) af en eller anden grund er mere tilbøjelige til at ende på hospitalet.
Natriumbegrænsning skal læres. Natrium og salt er det samme. Natrium skal ganges med 2,5 for at få saltets vægt. Det viser sig, at 2 gram natrium er 5 gram salt.
Mange er for dovne til at tælle. Så følg i det mindste reglerne:
Begræns specifikke syltede agurker og røget produkter.
Brug mindre salt i din mad, mens du laver mad.
Skyl dåse grøntsager i krukker (der er normalt meget salt).
Fjern saltrysteren fra bordet.
Vand
Ved hjertesvigt kan det være nødvendigt at begrænse ikke kun salt, men også vand. Sådan adskiller hjertesvigt sig fra hypertension.
Normalt er vand begrænset til 1,5 - 2 liter om dagen og kun for de mennesker, der har alvorlig hjertesvigt. Der er ingen stive standarder og retningslinjer i dette emne. Det er mere gavnligt for dem, der har drevet for meget natrium fra deres blod med diuretika og diæt. Kan du huske natrium? Hvis der er for lidt af det i blodet, er det også dårligt.
Personligt har jeg set mennesker, der er overvældede af diuretika, og de kan ikke klare tørst. Det er netop dem, du skal passe på, så du ikke drikker en spand vand.
Der er meget mere at fortælle. Motion er et gigantisk emne i sig selv. Hvis du er interesseret, så skriv i kommentarerne, så diskuterer vi yderligere.
Synes godt om og abonner på min kanal. Tjek mine artikler om relaterede emner:
Sådan holder du styr på dine medicin til hjertesvigt
Tegn på hjertesvigt
Måder at lindre åndenød på
Dyspnø. Sådan spiser du, hvis vejrtrækningen er vanskelig.
