Engang rejste jeg problemet med lav selvtillid på min kanal. Jeg var ked af at læse kommentarer fra læsere, mange piger og kvinder indrømmede, at deres vurdering af sig selv overlader meget tilbage at ønske. Der var overvejede spørgsmål om, hvordan man rejser det, om det er muligt at gøre dette uden en psykolog. Rådgivning fra en kompetent specialist gør selvfølgelig denne opgave lettere. Men på et tidspunkt var jeg i stand til at klare mig selv, så jeg vil tale om, hvad der hjalp mig. Selv nu sker det, at jeg bliver båret i forskellige retninger, men generelt opfatter jeg mig selv tilstrækkeligt og betragter mig ikke som værre end andre. Og der var en tid, hvor jeg tællede med 100% sikkerhed.
Ideelt set er det godt at udarbejde dette emne med en psykolog, de er i stand til at trække mange af vores bageste motiver og grunde ud. Når alt kommer til alt er det undertiden praktisk for os at indtage en eller anden position, men vi forstår ikke altid dette. Vi betragter os oprigtigt som utilfredse på grund af noget, men når du graver, viser det sig, at det er lettere for os.
Tænk hvorfor du har det godt på denne måde
I nogle øjeblikke er det lettere at opgive dig selv end at gøre noget mod forandring. Det er undertiden nyttigt at acceptere denne kendsgerning. Til at begynde med skal du bare acceptere og derefter tænke over, hvad du kan gøre ved det.
Alena betragter sig grim og mener, at der ikke er nogen mening i at prøve meget, fordi det vil hjælpe lidt. Har råd til at gå med fedtet hår eller ikke at farve de gengroede rødder i 3 måneder. Maler ikke til arbejde. Hun spiser for meget med stegte kartofler og hendes yndlings McDonald's. Og hvad, det er ret praktisk. Du behøver ikke at stå tidligt op for at få skønhed, du behøver ikke at nægte dig selv en velsmagende godbid... Hvad hvis accepter denne kendsgerningog bare begynde at gøre? Beherske makeup minimum, rydde dit hår op? Og så se nærmere på og forstå hså viser det sig, at alt ikke er så slemt med udseendet.
Mine kære kvinder, VOG aldrig at betragte dig selv grim!
Stop med at sammenligne dig selv med en anden.
En kvinde vil altid finde nogen at sammenligne sig med og tabe. Men hvad jeg skal skjule, synder jeg selv dette med jævne mellemrum. Der vil altid være nogen, der er klogere, stærkere, rigere og så videre i de øjeblikke, der er vigtige for dig. I vores tidsalder med den totale popularisering af sociale netværk og smukke billeder af livet er det meget let at komme ind i denne sump.
Glem ikke, at der er filtre og retouchering samt gode skud og vinkler. At tage nogle fotos til bloggen kan jeg se, hvordan det fungerer. Et eller andet sted har jeg et mejslet ansigt og smukke ansigtsegenskaber, men et eller andet sted har jeg en dobbelt hage og et øje, som et blå mærke. Hvilket billede vil jeg sende? Nå, bag et smukt billede af en smuk buket fra en elsket kan alt stå, inklusive vold i hjemmet.
Psykologer råder os til at sammenligne os selv med os selv. Sidste år vidste du intet andet end alfabetet og "London er hovedstaden i Storbritannien", og i år ser du allerede film på engelsk? Eller måske for 3 måneder siden brændte endda dine røræg, men nu ved du hvordan man laver en sådan and med sauce, som du kan spise dit sind? Sæt dig ned og tænk.
Det eneste, jeg kan bemærke separat her, overvej perioderne i dit liv. Og hvis du gennemgår hårde tider lige nu, skal du ikke prøv at skælde dig ud for et fald i produktivitet eller midlertidig lediggang. Drukne ikke dig selv! Lad dig selv komme igennem det den måde du er mest komfortabel på.
Fjern giftige mennesker fra dit liv
Hvorfor har du brug for en kæreste, der konstant stræber efter at bide dig mere smertefuldt? Nogle gange er det meget nyttigt at ændre din sociale cirkel. Det viser sig, at det ikke altid gøres, for nogle gange fungerer en kollega, chef eller endda en slægtning som sådan et skadedyr. Når det er muligt, kæmp tilbage. Hver situation har sit eget våben, et eller andet sted er det en ignorering, et eller andet sted et hårdt svar. Men du skal selv forstå et punkt, der hjælper dig med ikke at blive ked af det. Alle mennesker, der underminerer din tro på dig selv, gør det ikke fordi der er noget galt med dig, men på grund af deres indre problemer og kakerlakker.
I mit liv var der en ven, der manisk ville gifte sig, men af en eller anden grund flygtede alle mændene. Pigen var god, økonomisk, familie og munter. Vi er meget mentalt venlige indtil det øjeblik, jeg mødte min fremtidige mand. Men jeg stræbte aldrig efter at blive gift og planlagde ikke at gøre det før jeg var 30. Og så blev hendes drøm til virkelighed. Hver gang vi mødtes, udbrød hun, hvor meget jeg tabte mig, idet jeg vidste, at jeg havde komplekser på grund af min tyndhed. Jeg siger dig, min vægt forblev den samme. Så var jeg ked af det, og så forstod jeg hende, og jeg ville have ondt af hende.
Piger, elsk dig selv! Abonner på min kanal og videre min instagram, lærer vi sammen at acceptere os selv og støtte hinanden i denne vanskelige periode for alle.
