Faktisk kan det være begge dele. Og generelt uanset hvad. Lad os finde ud af, hvornår tyngde i maven er normen, og hvornår det er et farligt symptom.
For blot at "stifte bekendtskab" med en sådan tilstand er det nok at overspise. Denne følelse af tyngde vil helt sikkert også ledsages af et ønske om at sove. Og vigtigst af alt vil det passere uden at efterlade spor inden for en halv time, maksimalt 40 minutter efter at have spist. Dette er i princippet normalt. Men resten af årsagerne til tyngde i maven er slet ikke så harmløs.
Problematisk sværhedsgrad
Til at begynde med manifesterer sværhedsgraden, der vises i maven, forskelligt for hver person. Og hvis denne sværhedsgrad er problematisk, ledsages den normalt af:
halsbrand
- oppustethed i maven
- hævn under og efter at have spist
- svær kvalme
- konstant søvnighed
- noget sløvhed
- specifik (ubehagelig) lugt fra munden
- "sprængende" smerter i underlivet.
En indikator for "normalitet" i sådanne situationer er det faktum, at alle de fornemmelser og tilstande, der er beskrevet ovenfor, overgår maksimalt time, og dukker kun op igen, efter at personen har overspist igen, og hans mave ikke hurtigt kan sende alt spist til tarmene.
Men hvis følelsen af tyngde generer i timevis og / eller konstant opstår (med små portioner mad), skal du straks konsultere en gastroenterolog.
Du bør søge ambulance i tilfælde, hvor den optrådte tyngde i maven ledsages af:
- synkebesvær og / eller vejrtrækning
- svær opkastning, inklusive blod
- åbenlyst blod i afføringen (såvel som sort afføring)
- øget kropstemperatur (fra 38 grader og derover);
- brystsmerter.
Årsager (mulig) tyngde i maven
Årsagerne til den tyngde, der mærkes i maven, er oftest de samme:
- overspisning
- hyppigt forbrug af mad
- vanen med at absorbere mad hurtigt, sluge dårligt tygget mad sammen med luften;
- en tendens til fede fødevarer såvel som køligt krydret med krydderier;
- en lidenskab for dårligt fordøjelige fødevarer (rå grøntsager, hårdt kød, kulsyreholdige drikkevarer og koffeinholdige drikkevarer).
Imidlertid er årsagen til tyngde i maven undertiden en latent sygdom, herunder:
- allergier
- gastritis
- pancreatitis
- GERD (forkortelse for reflukssygdom)
- brok i spiserørets åbning af mellemgulvet
- øsofagitis
- mavesår;
- mavekræft.
Vægt i maven: hvordan slippe af med det?
At slippe af med sværhedsgraden afhænger direkte af årsagen til det.
Hvis du føler tyngde efter at have spist, hjælper justeringer af din livsstil med at fjerne ubehaget:
1. Spis i moderation og prøv ikke at overspise.
2. Det er nødvendigt at undgå fedtet mad såvel som krydret og vanskelig at fordøje.
3. Du skal spise langsomt og tygge omhyggeligt alt, hvad der kommer i munden.
4. Det er nødvendigt at øge fysisk aktivitet: gør for eksempel fitness (dette forbedrer fordøjelsen).
5. Begræns (eller endda udelukke, hvilket er at foretrække) kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og koffeinholdige drikkevarer.
6. Du skal være mindre nervøs, lære at håndtere stress.
7. Drik vand med citron regelmæssigt (saft af en citrusfrugt til et halvt glas varmt vand), hvis der ikke er kontraindikationer og efter forudgående konsultation med din læge.
Generelt, hvis tyngden i maven er et konstant fænomen, skal du lave en aftale med en gastroenterolog. Bestå prøver (blod, urin, afføring) og foretag en ultralyd af maveorganerne. Og måske gennemgå en række andre undersøgelser. Afhængig af resultaterne vil lægen diagnosticere og ordinere en passende behandling for tilstanden.
Vil du vide mere om medicin? Glem ikke at støtte vores kanal i Yandex. Zen-lignende og abonnement. Dette motiverer os til at udgive mere interessant indhold. Du vil også være i stand til hurtigt at lære om nye publikationer.
